400 gramos de dedos de pescado le dan alrededor de 1000 calorías de energía. [1] Eso no es mucha comida; ni siquiera remotamente.
Te sientes mal por la falta de nutrientes o por un trastorno alimentario que te dice que esto podría ser demasiado. Si algo dentro de ti sigue diciéndote que estás comiendo demasiado cuando no estás cerca de 2000-2500 calorías, debes pedir una cita con un médico.
Si haces ejercicio, debes comer aún más.
Notas a pie de página
[1] Pescado, porciones de pescado y palos, congelados, precalentados Información Nutricional y Calorías
