Un iridólogo me dijo que debo excluir el gluten y los productos lácteos de mi dieta por completo e inmediatamente. Soy escéptico ¿Qué sugieres?

La moderación no es sabia ni posible si se trata de la enfermedad celíaca y eso debe descartarse. Si está viendo a un iridólogo, probablemente desee opciones homeopáticas para sus problemas de salud. En primer lugar, debe saber…
¿Por qué las niñas comen muy poca comida? Se saltan comidas y no comen en el momento adecuado.

Saltarse las comidas con poca comida es saludable y no es realmente saludable como muchos percibimos. Sin embargo, es importante tener alimentos de calidad sobre “alimentos no saludables” donde se obtienen los micro y macro nutrientes necesarios para…
¿Conoce algún plan de dieta que siga una cantidad moderadamente baja de carbohidratos (digamos 80-120 g de carbohidratos por día), coma muchas verduras y tenga un libro de cocina con muchas comidas de un plato que pueda cocinar con anticipación y congelar?

He observado muchas frutas y verduras en los datos nutricionales, y no creo que exista la combinación de carbohidratos bajos y verduras altas. Si estás buscando una dieta cetogénica que también esté basada en plantas, entonces estás más…
¿Por qué no puedo dejar de comer azúcar? Probé la desintoxicación de frutas crudas y vegetales y no pude completarla. Tuve que comer arroz y pan dulce.

¿De qué está hablando este asunto de “desintoxicación”? Los únicos “venenos” en su cuerpo normalmente son los subproductos de estar vivos, o los que pone en él al beber alcohol o fumar o respirar smog, a menos que…
¿La mantequilla de nueces pierde su nutrición ya que permanece en el tarro abierto?

Pierde nutrición con un tiempo. No importa si está en un frasco cerrado o simplemente bien cerrado. Siempre es mejor comer productos frescos. En la jarra sin abrir, la frescura estará a salvo por más tiempo. Si el…
¿Es cierto que el helado sin azúcar no contiene azúcar?

Sí, hasta donde sé, las comidas sin azúcar están libres de azúcar. En su mayoría contienen aspartamo o stevia. Y hay muchos otros sustitutos también. Las comidas sin azúcar son una bendición para los comedores sanos, los fanáticos…
¿Es bueno comer dulces temprano en la mañana?

Comer dulces es malo para la salud en cualquier momento. Cuando digo esto, me refiero al azúcar procesado. Sin embargo, comer frutas temprano en la mañana es saludable. Las frutas, a diferencia de las cítricas que son ácidas…
¿Qué comida debo comer para controlar la tos seca?

Dieta y frutas para la tos La tos es el síntoma más común de una infección del tracto respiratorio, por lo que usamos la palabra “tos” como un término amplio para las infecciones comunes de garganta. Los niños…
Cuando hierva la sopa de verduras, ¿el calor del agua matará todas las vitaminas o terminarán conservadas en el caldo de la sopa?

Ambos. Los minerales de las verduras y la carne permanecerán en el caldo. Si el caldo fue hecho de huesos con un ácido agregado como el vinagre, sacará más minerales de los huesos. (No los probará porque la…
Mientras veía las noticias una vez, vi a una familia comer solo verduras crudas como alimento. ¿Se puede seguir comiendo solo alimentos crudos y crudos para siempre?

Sí, pero para eso tienes que acostumbrarte a comerlo así desde la infancia. Si entrenamos a nuestro cuerpo para que acepte tal alimento, Wil se adaptará. Pero tales cosas tienen efectos secundarios como un montón de crecimiento de…