Saltarse las comidas con poca comida es saludable y no es realmente saludable como muchos percibimos. Sin embargo, es importante tener alimentos de calidad sobre “alimentos no saludables” donde se obtienen los micro y macro nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo es una máquina tan maravillosa que puede adaptarse a casi cualquier situación en la que se arroje, por ejemplo, ayunar durante 23 horas, estamos condicionados a pensar que algo nos sobrevendrá si no comemos durante 23 horas seguidas, pero no es así. , el cuerpo se adapta
Ahora que se trata de la cuestión, muchas chicas con una visión cosmopolita en ciudades como Bengaluru y Nueva Delhi se saltan las comidas para parecer delgadas, tienen una panza plana y se ajustan a las medidas corporales ideales según lo prescrito por los medios y la sociedad.
Así que sí, omitir comidas no es saludable siempre y cuando dicho individuo esté físicamente activo para preservar la masa muscular magra. Para comprender el alcance de lo que quiero decir, simplemente ofrezca a la persona un firme apretón de manos, y si encuentra sus manos muy flojas, es probable que no estén sanos y que deban hacer algo de entrenamiento de fuerza probablemente.
