¿Por qué las papas tienen un índice de saciedad muy alto a pesar de tener uno de los índices de glucemia más altos?

El índice glucémico no es muy útil y no se traduce necesariamente en saciedad. Alan Aragon ofrece una gran descripción de por qué este es el caso aquí: Elementos que desafían el índice glucémico Pero básicamente GI es…
¿Cuáles son las mejores fechas para comer para una dieta?

Mi favorito es el deglet noor, pero todos son buenos. Sin embargo, las fechas son muy altas en azúcar, generalmente tomo solo 8 o 10 a la vez. También son ricos en potasio, por lo que consiguieron que…
¿Estaba bien comer pasta como un niño?

Si comiste pasta desde niño, probablemente ya sepas que no fue un gran problema. De hecho, la baraja estaba apilada contra ti, ya que la pasta es, en su mayor parte, solo harina y azúcar. Sin embargo, no…
Soy un hombre vegetariano puro de 19 años que pesa 70 kg. ¿Qué debo comer para cumplir con mis requerimientos diarios de proteína, al menos 1gm / kg?

Supongo que no comes huevos también. El único vegetal con una cantidad comparable de proteínas es el grano de soja. Todavía no tiene el recuento de aminoácidos y la velocidad de asimilación de las proteínas animales. Y esos…
¿Por qué Singapur reanudó la importación de fideos maggi hechos en la India?

Singapur es un país que tiene un uso desenfrenado de los fideos Ramen de todo tipo. Puede ser japonés, chino, vietnamita o, en este caso, Maggie Indianized versión de Instant fideos. Cada país tiene diferentes estándares de Regulaciones…
¿Cuáles son algunas ideas de comidas saludables y nutritivas con avena Quaker?

No tenemos Quaker Oats en mi parte del mundo, así que voy a suponer que es un producto de avena seca cortada (o laminada). Si este es el caso, ¡sigue leyendo! Realmente he estado en Overnight Oats últimamente.…
¿Comeré una yema de huevo dos veces al año afectando mi cuerpo?

Si no se cocina, tal vez mueras a causa de salmonela u otros patógenos nacidos en los alimentos. Si su alergia tal vez muere de nuevo. Aparte de eso, disfruta de la pequeña parte de tu proteína anual.…
Salud: ¿Es posible que nunca coma, beba, duerma y me trate bien y aún esté vivo hasta que tenga 70 años?

Sí. Entendí que nunca comía o dormía, pero no entendía lo que quería decir con no tratarse bien. Había un sistema entre los antiguos santos indios, que nunca comían ni dormían, pero vivían saludablemente por más de 100…
¿Podemos comer verduras de hoja por la noche?

Las verduras de hoja no son realmente nutritivas. Contienen vitaminas, aunque no mucha energía. Las verduras secan en pocas palabras y no tienen mucha existencia. En tal ocasión, ¿cómo pueden ofrecer nutrición a todos nosotros? Mientras que, tubérculos,…
¿Qué no debería pedir de McDonald’s?

Esto va a ser un tema polémico, pero una cosa que debe evitarse en los menús de McDonald es el sándwich McRib. Para McRib Or Not McRib: esa es la pregunta Presentado por primera vez en 1981, el…