Las verduras de hoja no son realmente nutritivas. Contienen vitaminas, aunque no mucha energía. Las verduras secan en pocas palabras y no tienen mucha existencia. En tal ocasión, ¿cómo pueden ofrecer nutrición a todos nosotros? Mientras que, tubérculos, raíces y frutas tienen mucha más energía dentro. Rishis meditando en mula “lo que significa alimentos como apio, patatas, batata dulce, Suran, etc. Este tipo de alimentos duran mucho tiempo, tienen mucho mejor almacenamiento de carbohidratos y mucha energía para la salud y el estado físico. En realidad, no significa que deba evitar vegetales de hoja pero la idea es tener un equilibrio adecuado de la dieta y el ejercicio físico.
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