¿Cómo mantengo una buena nutrición después de hacer ejercicio?
Coma alimentos integrales, concéntrese en grasas buenas, proteínas y carbohidratos no refinados. Corta la comida que se ha frito y luego ponla en una bolsa o caja. Cortar azúcar y alcohol. Entonces. Si está buscando perder grasa, oblíguese…