¿Sería más beneficioso un vaso de fruta pura y / o jugo de vegetales cada día que tomar un suplemento?

El OP mencionó ser anoréxica y querer obtener vitaminas sin comer calorías. No dados. Muchas vitaminas esenciales son “solubles en grasa”, lo que significa que su cuerpo no puede absorberlas ni usarlas sin un poco de grasa en…
¿Son los plátanos malos para una víctima de hemorroides?

Sí, los plátanos son la base de las hemorroides porque causan estreñimiento y el estreñimiento puede agravar o causar hemorroides.
¿Qué plátanos verdes o maduros son más sanos?

Ambos son maravillosos Sí, si está buscando una carga glucémica baja, el verde sería mejor, pero el hecho es que no se pueden intercambiar en las recetas debido a la consistencia y el almidón de los alimentos. Si…
¿Hay una diferencia nutricional inherente entre las verduras y las frutas?

Tanto las frutas como las verduras son ricas en fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Los tipos específicos de frutas y verduras proporcionan diferentes nutrientes. Ambos son naturalmente bajos en sodio y grasa. La fruta es más alta en…
Cómo saber fácilmente qué vitaminas están contenidas en cualquiera de mis alimentos, frutas, frutas secas o vegetales

Antes de comer, tome muestras en un laboratorio bioquímico. Analizarán y le dirán qué está presente en su comida. Alternativamente, lea libros sobre nutrición o busque en Internet qué alimentos contienen qué vitaminas. Hay muchos libros y fuentes…
¿Qué tipos de ácidos se encuentran en las naranjas?

Los cítricos en general contienen principalmente ácido cítrico. Otros ácidos Ácido málico Ácido oxálico (principalmente en la cáscara) Vitamina C (ácido ascórbico) Ácido tartárico. Ácido láctico Ver (Análisis de ácido orgánico HPLC en diferentes jugos de cítricos en…
¿Quién ha usado la fruta de papaya para combatir el cáncer?

Gracias por la A2A. Me gustaría poder ofrecer una respuesta útil, pero no tengo idea de si la papaya podría ser una opción útil, o incluso si alguna vez la ha probado alguien.
¿Cómo la ingesta de fruta aumenta el nivel de glucosa en sangre a pesar de que la fruta contiene fructosa?

Los carbohidratos son la fuente de energía más importante de su cuerpo. La fruta es una de las fuentes más saludables de carbohidratos, que le proporciona muchas vitaminas y minerales. Pero la mayoría de las frutas contienen azúcar…
¿Son 32 oz de sandía al día, saludables?

Con mucho, lo más insalubre de esta pregunta es que alguien parece pesar sus porciones de sandía. En serio, ¿quién hace eso? Y antes de que esto se marque por no responder a la pregunta, lo que estás…
¿Cuántas verduras y frutas debo comer al día y cuántas de ellas?

El estándar aquí en Australia, al menos de acuerdo con la campaña del gobierno para una vida saludable, es dos porciones de fruta y cinco de verduras por día: Ir por 2 y 5 El sitio tiene otra…