Para cualquier tipo particular de suplemento (vitaminas, minerales, dolor en las articulaciones, proteína en polvo, etc.), ¿cuál es el rango de calidad entre ellos? En otras palabras, ¿vale la pena pagar más por un suplemento si realmente son todos iguales?

Sí, algunas veces vale la pena pagar más por un mejor suplemento. La razón por la cual los suplementos no están regulados mucho y la cantidad de ingredientes de calidad en cada suplemento varía según el fabricante. Muchos…
¿Cuáles son los estudios más convincentes que respaldan la suplementación de vitaminas y minerales?

La Asociación Médica Estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. mreassociates.orgmreassociates.orgAmerican Medical Association reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. Además, su investigación…
¿Cuáles son algunas vitaminas o minerales que debería tomar?

La Asociación Médica Estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos. En el artículo de la revisión científica, los investigadores escribieron que la dieta norteamericana generalmente es suficiente para prevenir enfermedades…
¿Los minerales contienen calorías y cuáles?

Voy a seguir adelante y estoy en desacuerdo con las otras dos respuestas aquí, pero la pregunta probablemente no contenga el contexto y mi interpretación probablemente sea incorrecta; sin embargo, estrictamente hablando, los minerales sí contienen calorías, pero…
¿El cuerpo humano es capaz de absorber minerales orgánicos e inorgánicos?

Los minerales son por definición inorgánicos. Pueden hacer un complejo con moléculas orgánicas, como cuando los iones de hierro se sientan en el grupo hemo en nuestras hemoglobinas. 1. 1. Pero esto no hace que el mineral sea…
Cómo entender que mi cuerpo necesita ciertas vitaminas y minerales

Aprende a leer tu cuerpo En casos de cualquier deficiencia de nutrientes, el cuerpo muestra ciertos signos. Al igual que en la deficiencia de hierro, el color de tu piel se vuelve pálido y el cabello también comienza…
¿Cómo los médicos recuerdan lo que hace cada vitamina y mineral?

Los médicos no saben … Es por eso que son médicos y no nutricionistas holísticos ni médicos naturópatas. Los médicos pueden decirle de qué medicamentos quieren obtener la comisión. Sin embargo, no conocen los efectos de las hierbas,…
¿Por qué las multivitaminas no contienen todas las vitaminas y minerales que necesita?

Puedo pensar en dos razones: Reducción de costos para los fabricantes (es fácil, con un marketing inteligente, hacer que parezca que estás tomando todas las vitaminas que necesitas en una sola pastilla, especialmente cuando la dosis diaria recomendada…
¿Puedes hacer que los minerales se reproduzcan?

En el sentido biológico del término, no. Si está preguntando si la creación o la presencia de un mineral puede crear un mineral idéntico por separado, entonces la respuesta es … bueno, sigue siendo “no”. De hecho, ocurre…
¿Por qué hay tantos artículos contra los suplementos minerales?

Algunas razones para esto. Una cosa es que hay algunos fabricantes de suplementos que producen productos baratos de calidad. Algunos de estos pueden hacer más daño que bien. Además, lo creas o no, hay intereses creados en la…