¿Podría vivir de Muscle Milk y una multivitamina?

No, pero hay una serie de razones. Siguiendo con algunos conceptos básicos, la mayoría de las vitaminas no son en realidad vitaminas. Son aislados hechos químicamente y solo representan una parte de un complejo. Hay algunos que dicen…
¿Un ayuno de agua de 2 semanas (ingesta mínima de calorías) causará la pérdida de músculo?

Sí, y sucederá aún más rápido si estás entrenando con pesas … más o menos lo que estás sugiriendo se llama inanición. 3 días de ayuno con agua ya es bastante malo, pero comer solo 700 kcal en…
¿Cuál es la mejor proteína para ganar músculo con cero grasas de carbohidratos y obtener carne magra?

No puedes sobrevivir con una dieta cero en grasa. El cuerpo no puede producir ácidos grasos esenciales Omega-3, etc. Necesita ácidos grasos esenciales y aminoácidos (proteínas) en su dieta, aunque cero carbohidratos está bien, no hay carbohidratos esenciales…
¿Qué papel juegan las calorías, las proteínas y los carbohidratos en la construcción muscular?

Todos juegan un papel en la construcción de músculo. Las calorías sientan las bases, le proporcionan al cuerpo la energía suficiente para realizar sus funciones diarias, y si le quedan suficientes calorías, su cuerpo comenzará a crecer. Las…
¿Qué tan raro es poder contraer voluntariamente los músculos tensor del tímpano en el oído? ¿Por qué algunas personas tienen la habilidad?

Mi instructor de apnea me dijo una vez que alrededor del 10-30% de sus estudiantes tienen esa habilidad. Aunque no sé sobre los orígenes.
¿Qué tan doloroso es la punción seca cuando quieres tratar el músculo piriforme?

Muy doloroso, pero muy exitoso. Como dentista, no trabajo tan al sur, pero a mi amiga le inyectaron este músculo con procaína a Janet Travell e informó que se sentía como si hubiera apuñalado con una bayoneta. Pero…
¿La proteína del resplandor muscular tiene estrógeno?

No … Los polvos de proteína no contienen estrógeno
¿Por qué el tendón sobre mi nudillo emerge a un lado cuando hago un puño?

Tengo lo mismo con mi dedo meñique. Es el resultado de una lesión que tuve cuando era niño, cuando algo me golpeó los nudillos muy fuerte y aparentemente dañó mi tendón. Creo que lo hizo más corto y…
¿Son de 0,6-0,8 gramos de proteína por libra suficiente para desarrollar músculo?

Las recomendaciones generales son 0.6-0.8 gramos por libra de peso corporal. Puede salirse con la suya cuando tiene exceso de calorías o volumen, pero cuando está cortando y aún desea mantener o desarrollar músculos, es más seguro ir…
¿Qué requiere más agua, una libra de grasa o una libra de músculo?

Apenas hay agua en la grasa. Eso es casi 100% grasa. Hay tanta agua como proteína en el músculo. Piensa en la fusión de la mantequilla, se queda con la mantequilla. Piense en cocinar la carne y el…