¿Qué dieta se debe seguir, que constituye 1000 mg de vitamina C?

¿Qué dieta se debe seguir, que constituye 1000 mg de vitamina C? Esta referencia proporciona una lista detallada de las fuentes de alimentos de: vitamina C: la papaya y el pimiento se encuentran en la parte superior de…
Tengo la piel muy seca y no tengo mucha grasa en mi dieta, ¿estaría bien tomar el doble de la cantidad diaria recomendada de aceite de pescado?

Antes de comenzar a tomar dosis más grandes de aceite de pescado, debe entender por qué su dieta puede causarle piel seca. Sí, la baja ingesta de grasas saludables es uno de sus aspectos. Si ya está consumiendo…
¿Qué pasará si solo tomo jugo de uva y agua durante 2 días?

El ayuno de jugo de uva no es desintoxicante. Le agregarás azúcar o irás a bordo con fructosa (azúcar que se encuentra en las frutas) que se almacenará como glucógeno hepático. Hacerlo durante un par de días aumentará…
¿Aumenta la capacidad de ingesta de proteínas en el post entrenamiento?

La ingesta de proteínas bien depende de su entrenamiento y lifestlye. La persona normal necesita 1 g de proteína por kg de peso corporal. Mientras que aquellos que hacen ejercicio intensamente necesitan 2-3 gms de proteínas por kg…
¿Cuáles son las preocupaciones de los dueños de mascotas sobre la nutrición de su mascota?

Cuando sacamos a un animal de cualquier especie de su entorno natural, también lo eliminamos de las fuentes de alimentos naturales que desarrolló para sobrevivir. Esto va más allá de convertir a los carnívoros que cazan para ganarse…
¿Qué es una comida balanceada que evitará los antojos después de comer?

Una comida balanceada que consiste en muchas verduras, proteínas, algunas grasas saludables y carbohidratos de alta calidad, como las batatas. Las comidas ricas en carbohidratos o azúcares (beber refrescos con alimentos) pueden hacer que el cuerpo bombee insulina,…
¿Qué es una dieta sostenible para mantenerme alrededor del 12% de BF?

¿Has probado dietas flexibles o IIFYM? Muchos culturistas o competidores en bikini siguen este estilo de alimentación. Es una buena manera de mantenerse sano en su dieta y obtener resultados. Solo necesita calcular sus necesidades diarias de macro…
Si usó vitamina C intravenosa, ¿le ayudó y cómo?

La vitamina C obedece a esas vitaminas que no crean depósitos en su cuerpo. Independientemente de la cantidad que tome, absorberá todo lo que necesite y el resto terminará en la orina. Para asumir suficiente vitamina C, todo…
Cómo calcular el precio por gramo de un suplemento proteico

¡Toma tu calculadora! Haremos 3 tamaños diferentes de proteínas por ejemplo. Tomé los datos nutricionales de Myproteins Impact Whey Protein. Cada uno de estos tiene 19 gramos de proteína por cucharada. Cada primicia tiene un total de 25…
¿Cuál es el mejor batido de proteínas disponible en India?

Hay muchos batidos de proteínas disponibles hoy en Indian Market. Sin embargo, para garantizar la calidad y la autenticidad, le sugiero que siempre compre productos de una marca confiable a través de sus distribuidores autorizados (puede encontrar uno…