¿Cuál es el consumo de gramaje de proteína de suero diario?

La proteína del suero ayuda a reparar y recuperar nuestros tejidos musculares. se recomienda que una persona consuma, 1 gramo de proteína por libra de peso corporal para mantener y aumentar la masa muscular. el consumo de Whey…
¿Podemos comer ensalada de maní con una dieta (dieta para perder peso)?

Son cacahuetes saludables: beneficios Uno de los mayores mitos nutricionales de todos los tiempos es que comer alimentos con alto contenido de grasas te hará engordar. Como resultado, las personas a menudo temen las nueces. Si bien es…
¿Cuál es tu receta o combinación de batido favorita?

¡Sí! Este batido se puede mezclar en cuestión de minutos, solo unos minutos de tiempo de preparación. Esta es una versión más simple y más dulce de la mayoría de los batidos verdes, y prometo … que *…
Cómo determinar la cantidad de calorías que tomo por día

Gracias por A2A. La ingesta de calorías depende de muchos factores. Tu tasa de metabolismo Tu estilo de vida. Tu altura. Tu edad. Y mucho más. Pero estos 4 factores son importantes. La OMS tiene cierta ingesta calórica…
¿Cuáles son los efectos de comer regularmente alimentos que tienen calorías vacías?

Los pasteles, galletas, pasteles, refrescos, queso, pizza, bebidas deportivas, helados, perritos calientes y tocino son los alimentos que contienen calorías vacías. Es mejor evitar las calorías vacías, cuando sea posible puede ayudar a promover la salud general.
Tengo 14 años y quiero ser alto cuando crezca. ¿Cuáles son algunas de las dietas / ejercicios recomendados / lo que sea para ayudarme a crecer?

No dices qué tan alto eres ahora. Tampoco declaras tu género. Si eres un chico, esta es una fase importante. Si no, entonces es solo meh! Si proporciona información sobre la altura de sus padres, ¡esto ayudaría mucho!…
¿El vino tinto tiene menos calorías que el coque?

Este es un objetivo móvil para el vino. De acuerdo con los productos de Coca-Cola, el coque tiene 140 calorías por 355 ml o aproximadamente 0,4 calorías por ml. El vino de mesa rojo teóricamente seco es 12%…
Cómo elegir un aceite de pescado omega-3

Puede comer mariscos con alto contenido de grasas omega-3 y bajo en mercurio, o tomar un suplemento de omega-3 de buena calidad. Si desea elegir productos del mar que sean saludables y sostenibles, consulte esta guía de mariscos:…
¿Las algas son la comida del futuro?

Las algas marinas ya son parte de los alimentos y otras industrias. A medida que la demanda de ingredientes naturales se ha incrementado dramáticamente en las últimas décadas, la presión sobre los recursos de algas marinas naturales ha…
Obtuve un resultado de cetona de 8.0 según ketostix después de 2 días de ayuno y un día de proteína moderada alta en grasa. ¿Alguna idea de por qué?

La cetosis es una respuesta normal a la restricción de ayuno o carbohidratos, su progresión parece normal a partir de la información disponible para mí. Encontré la siguiente información sobre la cetosis nutricional: vaya allí y lea toda…