¿Es esencial remojar, germinar y / o fermentar frijoles, semillas, nueces, granos y legumbres para recibir todos los nutrientes bloqueados por los anti-nutrientes?

¿Es esencial remojar las legumbres y los granos para aprovechar al máximo los nutrientes que de otra manera estarían ligados a los fitatos? Sí. el proceso de remojo es lo que le permite disminuir los compuestos que reducirán…
¿Cómo es peligroso el camarón y la vitamina C cuando se toman juntos?

“Un estudio realizado en 1985 informó que la ingestión de una combinación de mariscos que contienen arsénico con altas dosis de vitamina C podría producir una forma tóxica de arsénico como se describió anteriormente a través de la…
Cómo diferenciar entre frutas y verduras

Una fruta es una estructura portadora de semillas que se desarrolla a partir del ovario de una planta en flor, mientras que las verduras son todas las otras partes de la planta, como ascendencia, hojas y tallos. Según…
¿Podemos usar dos cápsulas de suplementos diferentes a la vez?

Hola Tu pregunta no está clara. Me doy cuenta de que lo estás pidiendo en relación con los ingredientes. Los suplementos son de muchos tipos y cada uno tiene un rol diferente. Sí, no tiene sentido tomar dos…
¿Qué pasos puedo tomar para convertirme en nutricionista?

Vaya a la universidad y estudie para obtener un título universitario en Ciencias de la Nutrición / Dietética, etc. Obtenga una experiencia laboral mientras esté en su título (prácticas de verano) en campos relacionados con la nutrición, como…
¿Puedo limitar mis calorías pero aun así comer un poco mal?

El arroz, en sí mismo, no está mal, especialmente el arroz integral. El arroz frito podría ser otro asunto completamente diferente. Puedo ver que puede ser un poco difícil si no puedes preparar tu propia comida, especialmente cuando…
Cómo medir las calorías encontradas en 4 rebanadas de pan blanco

Aquí está la información de 1 rebanada de pan blanco, que normalmente se encuentra en la etiqueta del paquete. Pan, blanco, preparado comercialmente (incluye migas de pan suaves) Información Nutricional y Calorías (Woops. Debes restablecer la información para…
Cómo saber si eres alérgico a ciertos alimentos si sigues recibiendo un dolor de garganta

Saludos, Mi respuesta puede no ser la típica, así que tenga paciencia, por favor. ¿Cómo puede saber si es alérgico a ciertos alimentos si le duele la garganta varias veces? El dolor de garganta es su cuerpo diciéndole…
¿Por qué no estoy perdiendo peso cuando estoy en una dieta de 1,200 calorías, comiendo productos agrícolas, cereales integrales, proteína magra, etc.?

Porque cuanto más calorías bajas, más lento será tu metabolismo El metabolismo está controlado por la tiroides, estás tomando medicamentos para la tiroides lenta, eso es genial. Pero reducir las calorías solo lo ralentizará aún más. El mejor…
¿Quién puede ayudarme a recetar los suplementos correctos para la construcción de músculo magro?

Los suplementos son solo complementos, por eso se llaman suplementos. Primero arregle su dieta, luego concéntrese en los suplementos. No van a hacer nada, si su dieta no es correcta. Aquí están los cinco que siento que funcionan…