Porque cuanto más calorías bajas, más lento será tu metabolismo
El metabolismo está controlado por la tiroides, estás tomando medicamentos para la tiroides lenta, eso es genial. Pero reducir las calorías solo lo ralentizará aún más. El mejor curso de acción para perder peso es ejercitarse, hacer ejercicios cardiovasculares, etc., mientras se come una cantidad razonable de calorías por día. Y como dijiste, ninguna dieta funciona . Eso es algo que le he estado diciendo a la gente aquí, es algo que no creo que la gente no entienda en general. Las dietas no funcionan . Usted respondió su propia pregunta, en esencia, ja ja. También sepa que la mierda orgánica y todas estas modas y trucos de la salud (como la col rizada, las granadas, los batidos de proteínas y los polvos, bla, bla, bla) no harán nada para ayudarlo a perder peso. Orgánica mierda no significa mierda, ¿es mejor para usted que genérico? Sí. ¿Es mejor para ti que los OGM? No, es casi lo mismo. Las dietas no funcionan. Personalmente (para la pérdida de grasa específicamente), recomiendo tomar una elíptica con la máxima resistencia y caminar sobre ella, quema aproximadamente 1200 calorías por hora (y también todas las calorías de grasa, al menos en su mayor parte). O si eres una persona ocupada y quieres hacer algo que puedas hacer mientras trabajas o algo, bicicletas de octanaje, como esta:
Puedes quemar alrededor de 300-600 calorías por hora.
Si tiene alguna otra pregunta sobre salud o pérdida de peso o cualquier otra cosa en general, no dude en enviarme un mensaje privado. 😀
