¿Cuántas porciones de fruta comes habitualmente por día?

2 en la mañana antes del desayuno generalmente plátano y una manzana, una manzana o naranja más con el almuerzo, me gusta tener otra banana antes de entrenar en la noche y luego si tengo un postre por…
¿Puede un batido de plátano llenar mi cara o hacerlo saludable?

Supuestamente puedes usar plátanos para hidratar tu cara. Simplemente mezcle una banana y aplique la pasta en su cara durante 10-20 minutos. Sin embargo, no usaría un batido de plátano.
¿Cuáles son los mejores suplementos para alguien naturalmente flaco y haciendo ejercicios de hipertrofia?

Mi uso de suplementos desde el primer año de levantamiento hasta ahora. Año 1 Glutamina Dextrosa Whey Protein Entrenamiento previo Año 2 Ganador de masa Creatina Dextrosa Glutamina Entrenamiento previo Whey Protein Año 3 Creatina Dextrosa Glutamina Entrenamiento…
¿Las bebidas alcohólicas te hidratan o deshidratan? Sin duda, algunas bebidas tienen un efecto neto de hidratación del cuerpo, si son lo suficientemente bajas en contenido de alcohol. ¿Es esto cierto para cualquier bebida, por ejemplo, cerveza, vino o whisky?

El tracto digestivo pasa el alcohol a la corriente sanguínea, por lo que su cerebro puede verse afectado. A medida que aumenta su volumen de sangre, los riñones trabajan para reducir el volumen, pero eliminan la mezcla de…
¿Qué considera la ciencia la comida chatarra?

‘Basura’ básicamente significa artículo viejo o gastado que no tiene o tiene poco valor. ‘Comida’ básicamente significa un artículo comestible que proporciona energía y alimento al cuerpo. Ahora, cuando combinas los dos términos anteriores, obtienes un nuevo término…
¿Qué hace la caloría?

Puede encontrar su respuesta en este enlace https://www.google.com/url?sa=t&… (ese enlace que sigue según las reglas religiosas musulmanas).
¿Cuál debería ser la fuente vegetariana de proteína después del entrenamiento?

La proteína es proteína. No importa de dónde viene. Huevos, productos lácteos, lentejas, garbanzos. Tu elección. Algunos alimentos son más densos en proteínas que otros, y algunos más son más prácticos que otros. Si quieres algo rápido para…
¿Qué dieta debo seguir para tener una tez brillante?

Una dieta sana y equilibrada que incluya alimentos agradables para la piel y muchos líquidos hidratantes mejorará la elasticidad, mejorará la apariencia de su piel y ayudará a protegerla contra el daño de los rayos UV. Una dieta…
Si tiene un déficit de calorías, ¿importa lo que come?

Supongo que su pregunta se realiza en el contexto de tratar de perder peso. Y por lo tanto, mi respuesta es – No, en su mayor parte, realmente no importa lo que come. Todavía perderás peso. Sin embargo,…
¿Qué polvo de maca es el mejor?

Energía, memoria y estado de ánimo Aquellos que usan regularmente polvo de maca informan que los hace sentir más despiertos, con más energía e impulsados, a menudo relativamente rápido después de comenzar a usarlo. Un atributo positivo del…