¿Cuáles son los beneficios del arroz morado?

Valor real de arroz morado para nutricional. El arroz morado es un alimento muy saludable para su salud. El arroz morado te da la mejor proteína y hierro . Ayudará a reducir la diabetes, la obesidad y las…
Cómo calcular mis calorías de mantenimiento

Según el libro: Bigger, Leaner, Stronger de Michael Mathews, puede calcular su punto de partida para una dieta de mantenimiento con los siguientes cálculos: Proteína = peso (lbs) * 1 (g / lbs) Carbs = wegiht (lbs) *…
¿Cómo funcionan las píldoras de dieta Herbalife?

La mayoría de las píldoras de Herbalife son potenciadores que funcionan con los batidos nutricionales que tenemos. Básicamente es el impulso sobre lo que sea que significa malnutrición que tienes. Hay mucha información sobre cómo funcionan realmente las…
¿Cuál es el equilibrio óptimo entre las fuentes de proteína animal y vegetal? Si tengo que tomar 100 g de proteína al día, ¿qué porcentaje debo tomar de proteína animal?

te aconsejaría que obtengas tanto como sea posible de las plantas. Tofu / tempeh Legumbres (frijoles / lentejas) Semillas de cáñamo, semillas de Chia, manteca de maní, nueces. Avena, quinoa, alforfón, browinrice Polvo de proteína de cáñamo. Etc…
Cuando pierdo peso, ¿miro el azúcar, los carbohidratos o las calorías?

Los azúcares son los peores. Hay algunas variaciones, y los azúcares añadidos (como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, etc.) son extremadamente malos. En general, desea minimizarlos si está tratando de perder peso. Los carbohidratos…
¿El músculo es diferente a la carne?

La mayoría de la “carne” es tejido muscular de un animal. Hay excepciones como “carne de órgano”. Eso es tejido de órgano, no tejido muscular. Es por eso que a los chicos que tienen un buen desarrollo muscular…
¿Cuáles son los usos de omega fatty acid 3?

Los usos del ácido graso Omega-3 son los siguientes: 1. Omega-3 ayuda a pacientes diabéticos El consumo de suplementos de ácidos grasos omega-3 disminuye los niveles de homocisteína en pacientes diabéticos y mejora la función macro y microvascular…
¿Cuáles son algunas comidas bajas en carbohidratos y bajas calorías fáciles de preparar y baratas?

Por favor no comas bajo en calorías. Es muy malo para tu cuerpo. ¿Alguna vez se preguntó por qué la mayoría de las dietas no parecen funcionar? Es porque son dietas bajas en calorías, bajas en grasas y…
Me encanta el chocolate y no sé si la cantidad que estoy consumiendo es saludable. ¿Cuántos bares puedo comer a la semana?

Oh, entiendo que también seas adicto al chocolate:) Me gustaría sugerir que no comas demasiado porque los terrones de azúcar en tu cuerpo alimentan las células cancerosas y se desarrollan vigorosamente. Así que por favor controlan la cantidad…
¿Qué es una sopa de buen sabor que tenga pocas calorías, que sería bueno para un refrigerio nocturno?

Una sopa de verduras simple siempre es buena. Una receta simple es cocinar trozos de cebolla, zanahorias y apio picados a fuego lento en agua o caldo para cubrir unos 20 minutos, hasta que estén casi tiernos. Agregue…