¿Es segura una dieta cetogénica para una adolescente que necesita perder peso rápidamente?

Antes de dar cualquier motivo y aceptar cualquier tipo de tontería dada por la dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas de las personas, enfóquese en lo que estoy diciendo y léalo detenidamente antes de comenzar cualquier…
¿Cómo es el azúcar moreno bueno para ti?

Supongo que te refieres al azúcar moreno, y no al azúcar sin refinar, pero, no obstante, tiene mínimas ventajas para la salud en comparación con el azúcar blanco normal. La principal diferencia es que no es tan refinada…
¿Qué proteína es la mejor para hacer un cuerpo musculoso?

Una de las formas de tomar proteínas de formas alternativas es la ‘Proteína Mejilla’ o bebidas ricas en proteínas. Sin embargo, la aceptación de proteínas por medios naturales es la más efectiva. Según un sitio web sobre la…
¿Habrá algún efecto secundario si yo como pechugas de pollo cocidas a la parrilla diariamente?

La comida no vegetariana es muy esencial para la salud. El pollo juega un papel importante en la satisfacción de todos los nutrientes requeridos. El pollo es la rica fuente de proteínas, calcio, aminoácidos, vitamina B-3, vitamina B-6,…
Cómo calcular la BMR (tasa metabólica básica) con precisión

La manera más precisa de tratar de descubrir su BMR (o REE de gasto de energía en reposo) es conectarlo a un carro metabólico (una máquina como esta): Y mida su metabolismo a través de calorimetría indirecta. Esto…
¿Cuál es la diferencia (en términos de ganancia) entre consumir toda la proteína diaria en un período de tiempo corto y distribuirla durante todo el día?

Exactamente, y ese límite es directamente proporcional a la tasa metabólica. El metabolismo es representativo de la ingesta, almacenamiento y producción de energía de tu cuerpo, ya sea de proteínas, carbohidratos, etc. Cuanta más energía gastas, más necesitas…
¿Es importante el momento de la ingesta de proteínas durante el día o después del ejercicio?

Algunos dicen que es mientras que otros dicen que no. Estoy en la sección anterior de la gente. Es claro y simple para mí. Si entrenas y golpeas ese lugar correcto (los levantadores sabrán lo que estoy haciendo),…
¿Cómo es que la mayoría de los nutricionistas siguen comiendo carne procesada, carne en general y productos lácteos?

La mayoría de las personas, incluidos los científicos nutricionales, “todavía” comen carne y productos lácteos porque tiene sentido. La anatomía y fisiología de nuestro tracto digestivo y digestivo está mucho más cerca de las otras especies omnívoras, y…
Toda mi vida he consumido grandes cantidades de basura (azúcar y alimentos procesados). ¿Cómo afectaría eso el desarrollo cognitivo y puedo recuperarme?

En primer lugar, el término “alimento procesado” no tiene sentido en este contexto. Lo que importa es el contenido nutricional de los alimentos que consume, no la cantidad que se lavó, horneó o frió o cuántos “ingredientes químicos”…
¿Cuáles son algunas frutas sabrosas bajas en carbohidratos?

Frutas bajas en carbohidratos con la mayoría y menos azúcar Frutas bajas en azúcar: Lima (1.1 gramos de azúcar por fruta) y limón (1.5 gramos de azúcar por fruta) Ruibarbo: 1.3 gramos de azúcar por taza. Albaricoques: 3,2…