En estos días, debido a que tengo mucha ansiedad, como un poco en la semana y como muchos alimentos azucarados en el fin de semana. ¿Cómo puedo detener este ciclo y perder peso de forma saludable?

Hmm, ansiedad. Bueno, esta es una pregunta difícil ya que es más profunda que solo salud y estado físico. Pero, sin duda, hay una solución para todo. Creo que primero necesitas identificar las razones de tu ansiedad y…
¿Qué debo hacer cuando me excedo (generalmente como 400 calorías y comí 800)?

Iba a responder diciéndote que las calorías sobre consumidas en una comida se pueden cortar de una comida posterior si se intenta mantener una cantidad determinada de calorías. Pero después de leer este comentario suyo bajo la respuesta…
¿El camarón es una buena fuente de proteína para un ser humano?

Sí, cada proteína animal es una gran fuente de aminoácidos esenciales 😉
¿Por qué el calcio es vital para huesos fuertes?

Hasta 50% en volumen y 70% en peso de hueso humano es una forma modificada de hidroxiapatita (la estructura química es: Ca10 (PO4) 6 (OH) 2 – el Ca es calcio.) Además del crecimiento de los huesos, el…
¿Qué son macro nutrientes?

El término macro nutriente se refiere a los 3 nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la mayor cantidad / Incluyen proteínas, carbohidratos y grasas. Cada uno juega un papel diferente en el cuerpo: Proteínas: se descomponen en aminoácidos,…
¿Por qué no podemos producir vitamina B12 como herbívoros?

Los herbívoros no producen vitamina B12. Todos los animales requieren B12, pero ningún animal lo produce. Los únicos organismos que producen B12 son bacterias, por lo que cada animal debe obtenerlo de alguna manera, ya sea de bacterias…
¿Qué vitaminas hay en Bovril?

Bovril contiene diversas vitaminas B. Son vitamina B1, B2, B3 (niacina), B6. B9 (folato) y B12. [1] Notas a pie de página [1] Extracto de carne, Bovril
¿Por qué cada producto de vitamina C contiene más de lo que necesitamos?

La ingesta de 75 mg – 100 mg es la dosis diaria recomendada actual, y el mínimo indispensable para evitar el escorbuto. Muy pocos expertos en nutrición consideran que el mínimo es “óptimo”. El límite superior de vitamina…
Cómo tener una buena dieta con un presupuesto

Algunos consejos… En primer lugar, la mayor parte del marketing “saludable, orgánico, vegano y sin gluten” es una completa y absoluta gilipollez. Te están jugando. No hay “súper alimentos”, y no hay “alimentos no saludables”. Saludable y no…
¿Está médicamente bien servir cerezas y leche mezclada?

¿Quieres decir como en el helado Cherry Garcia? Ciertamente lo espero. Mientras que la leche y las cerezas no estén contaminadas, no puedo pensar en ninguna razón médica por la que uno no lo haría a menos que…