Considerando que la mayoría de los médicos tienen una capacitación mínima en nutrición y vacunas, ¿por qué a menudo se presentan como expertos en esos temas?

¿Algún enlace científico para respaldar sus afirmaciones de que “los médicos que han recibido una capacitación mínima en nutrición y vacunas se presentan como expertos en estos temas?” Sin duda alguna, sin leer sobre el tema, mientras que…
¿Por qué el polvo de proteína sabe tan mal?

El mejor polvo de proteína !!!! Marca de nutrición deportiva más confiable del mundo Aislados de proteína de suero de leche: fuente primaria 5.5 gramos de BCAA de ocurrencia natural 4 gramos de glutamina y ácido glutámico que…
¿La protamina es una proteína no histónica?

Sí, la protamina es una proteína que no es histona, pero ambas se encuentran en asociación con el ADN y se requieren para el empaquetamiento del ADN en la cromatina y los cromosomas. Protamines: Soluble en agua, agua…
¿Cuáles son los mejores sitios web y podcasts (sin BS) sobre manejo del estrés, nutrición y ejercicio?

Expulsaré el mío. Tengo un blog y un podcast donde cubro todos los problemas de nutrición y acondicionamiento físico y entrevisto a muchos expertos: Recuperé el bienestar. Un gran espectáculo es por Shawn Stevenson llamado el show de…
Cómo ingerir más proteínas sin suplementos

Antes de saltar para responder, hagamos una pausa y comprendamos cuánta proteína necesita un adulto sano en un día. Según la OMS, un adulto humano normal con un estilo de vida moderado requiere 1 gramo por kilogramo de…
¿Cuáles son los beneficios de tomar proteína en polvo?

Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa,…
¿Se llena en función de la cantidad de calorías que consume o del volumen de alimentos que consume?

Te llenas por el volumen de comida. Te sacias por las calorías. Por ejemplo, puedes comer una tonelada de repollo y estar lleno, pero aún así consumir muchas menos calorías que una porción regular de carne que no…
¿Puede un adolescente comer gomitas de vitamina para adultos?

Sí, pero no tiene sentido. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.
¿Son los huevos una buena fuente de vitaminas?

Sí. El huevo tiene casi todas las vitaminas esenciales excepto la vitamina C y la niacina. Si el huevo se complementa con verduras y legumbres, es una comida completa que proporciona fibra y carbohidratos lentos / complejos también.
¿La proteína del suero y la creatina causan la caída del cabello?

Nop. El consumo de proteínas es bueno para la salud, ya que fortalece las raíces de los folículos del cabello al descomponerse en biotina que en realidad es requerida por el cabello como fuente de proteína. La creatina…