¿Está bien tomar 50,000 UI de vitamina A (retinol) por semana si no tiene una deficiencia de vitamina A?

Si está bien. Mi difunta mamá, que era médica del hospital, me dio a mi hermana y a mí una vez al mes 300 000 iu de vitamina A para mejorar la inmunidad. No creo que 50 000…
¿Cuáles son los mejores vegetales para la vitamina D?

Hongos. Los hongos son el único vegetal que puede producir vitamina D. En realidad, contienen una “provitamina” o precursor, llamado ergosterol, que se convierte en vitamina D cuando se expone a la radiación ultravioleta (UV) del sol, similar…
¿La nutrición tiene algo que ver con la pequeña estatura de un chino promedio?

Es una combinación de factores: genética, nutrición, estilo de vida e impacto ambiental. Por ejemplo, durante la Guerra Civil Estadounidense, las estadísticas de personal del Ejército de la Unión indicaron que la estatura promedio de los soldados estadounidenses…
Si el hecho nutricional dice que el contenido de azúcar de una porción es de 9 g, ¿significa eso que obtendré 9 g de azúcar una vez que comí una porción de él?

No, no siempre, si hay otros hidratos de carbono en la receta, los carbohidratos pueden convertirse en glucosa o fructosa (azúcar en otras palabras) en tu sistema digestivo. Siempre uso la cifra total de carbohidratos, no solo la…
Los gimnasios prefieren la proteína de suero para los músculos de crecimiento rápido. ¿Es bueno usar proteína de suero de leche? Si es así, ¿qué marca?

Consuma cualquier suplemento solo cuando su dieta normal no satisfaga completamente sus necesidades de macro nutrientes como proteína / carbohidratos / grasa. Si está considerando el desarrollo muscular del entrenamiento de fuerza, necesitará consumir una cantidad considerable de…
¿Cuáles son algunos batidos de proteínas similares a los del diseñador Whey?

¿Está buscando un alisado para la nutrición diaria o está buscando una proteína de suero de leche para optimizar sus objetivos de fitness? Shaklee 180 Whey Smoothee® es una mezcla rica en proteína de leche y suero de…
¿Cuántas cargill de la fábrica de nutrición animal tiene China?

Cargill es una compañía de nutrición animal que proporciona productos alimenticios a las mascotas y a todos los animales domésticos. Están trabajando en todo el mundo y trayendo un cambio en los productos de alimentación animal y nutrición.…
¿Cuál es la diferencia entre la carne “light” y la carne normal?

Nunca he oído hablar de carne “ligera”, pero puede significar lo mismo que la carne magra, que es carne con poca grasa. La mayoría de los alimentos “light” tienen menos grasas y más azúcares. Intento evitar alimentos “livianos”…
¿Debo tomar proteína de suero 10 minutos antes del entrenamiento?

La mayoría de la proteína Whey viene en forma de Whey Isolates, que están disponibles para la reparación muscular y el trabajo posterior a la descomposición. Pero si su proteína de suero de leche se encuentra en forma…
¿Qué tipos de planes de comidas veganas obtendrán 4000 calorías con un porcentaje de 40,40,20 de proteínas, carbohidratos y grasas?

Mira, sabes la respuesta a esta pregunta. Usted sabe sobre proteínas, carbohidratos y grasas. Usted sabe acerca de las ingestas calóricas diarias (El hombre adulto promedio es de 2.500 calorías, el promedio de mujeres es de 2.000) Sabes…