¿Los diferentes músculos necesitan diferentes proteínas?

Los músculos producen proteínas, necesitan aminoácidos para fabricar esas proteínas. Usemos leche como ejemplo, la leche tiene proteínas de suero de leche y caseína. Ambos son útiles para músculos de todo tipo. Pero tienes razón en que diferentes…
Cómo saber qué nutrientes de las frutas necesitas

La mejor manera es a menudo la intuición, de la misma manera cuando tienes sed anhelas el agua. Tu cuerpo y tu mente ya existían mucho antes de que pudieras pensar … Por ejemplo, los que sufrían escorbuto…
¿Qué pasaría si una persona obtuviera toda su nutrición en forma líquida?

Sería aburrido como el infierno. No más manzanas crujientes o semillas de fresa para atascarse en los dientes? No más plátanos para pelar? Booooring … ¿No más fibra para los intestinos? Sheesh … qué pesadilla sería, ¿eh?
¿Dónde puedes encontrar proteína en polvo en Tokio?

El Gold’s Gym más cercano parece ser la mejor opción. Tienen una selección razonable y buenos precios (para Japón). También puede encontrar una buena selección en la sección Fitness de Yodobashi Akiba. Todas las farmacias Matsumoto Kiyoshi llevan…
Cómo aumentar mi metabolismo

Estoy seguro de que has oído que comer bien y hacer ejercicio van de la mano para aumentar el metabolismo. Caminar hacia el parque o caminar a la escuela es un buen ejercicio. Sin embargo, el ejercicio es…
¿Es MuscleBlaze Whey Protein mejor que Proteinex, solo por un suplemento nutricional diario?

Hola, ¡Diré que sí! La proteína Muscle Blaze es mejor que Protein – x. Protein-X es una mezcla de proteínas con mucha azúcar y carbohidratos. De hecho, la cantidad de proteína es demasiado baja. Ir por la proteína…
¿Por qué los supermercados venden zanahorias con y sin hojas verdes en la parte superior?

La mayoría de las personas compra sus zanahorias sin tapas. Como estoy seguro, habrá notado que hay muchos más disponibles en el estante en su mercado sin tapas que con ellos. La razón principal por la que algunas…
¿Cuáles son los mejores alimentos para la desintoxicación y cómo deben prepararse?

Las dietas de desintoxicación son un mito. “Si las toxinas se acumulan de una manera que su cuerpo no puede excretar”, dice, es probable que esté muerto o que necesite una intervención médica seria. “El cuerpo sano tiene…
¿Por qué los entrenadores de fitness recomiendan el mismo plan de dieta aburrida durante meses?

Hola, gracias por el A2A. Bueno, el principio básico de cada plan de dieta gira en torno a los tres macro nutrientes básicos: proteínas, grasas y carbohidratos. Pero, lamentablemente, muchos de los “capacitadores” en India no tienen idea…
¿Cómo afecta el azúcar puro a su metabolismo?

Cuando comes azúcar, finalmente se convierten en monosacáridos, es decir, glucosa, que aumenta los niveles de insulina y conduce además al transporte de glucosa en las células del organismo y también a la formación de ácidos grasos (lipogénesis).