Cómo reducir el colesterol “malo” y qué daño hace a nuestros cuerpos

Este es un tema complejo y ha sido embotado por el debate público. De hecho, hay LDL bueno y malo, así como HDL bueno y malo. La única manera de determinar su estado es tener una prueba específica.…
¿Es cierto que la clara de huevo tiene más proteínas que la yema?

¡SÍ! La clara de huevo contiene aproximadamente 4 gramos de proteína, 55 mg de sodio y solo 17 calorías. Mientras que una yema de huevo tiene alrededor de 55 calorías, 4.5 gramos de grasa total y 1.6 gramos…
¿Cuál es la diferencia entre Xylitol y Erythritol, y cuál es segura para el consumo humano?

“¿Cuál es la diferencia entre el xilitol y el eritritol y cuál es más seguro para el consumo humano?” Ambas sustancias son polioles, o “alcoholes de azúcar”, que se encuentran naturalmente en las plantas. El xilitol se considera…
¿Cómo se verá afectado mi crecimiento muscular si no tomo suficientes nutrientes?

Depende de qué nutrientes termines restringiendo y durante cuánto tiempo decides restringirlos. A corto plazo, su cuerpo puede manejar, e incluso puede beneficiarse de, la falta de algunos macronutrientes (a saber, los beneficios de ciertos protocolos de ayuno).…
¿Qué comió el Buda? ¿Cómo se podría obtener nutrición si siguieran sus pasos?

El Buda llevó la vida de un mendigo errante, lo que significa que suplicaba por su comida y comía lo que la gente le daba. Aquellos que formalmente se convirtieron en sus monjes y monjas vivieron de la…
¿Por qué hay tanta proteína en un huevo revuelto?

Porque un huevo contiene toda la proteína necesaria para construir el cuerpo de un pájaro. Nada entra o sale de un huevo una vez colocado, a excepción del oxígeno y el dióxido de carbono, por lo que todo…
¿La dieta Paleo está a la altura de la moda?

Creo que sí, pero no exactamente por las razones que la gente piensa. La dieta paleo está comiendo de la manera que nuestros antepasados ​​lo harían hasta hace 10.000 años, o cuando comenzó la era de la agricultura.…
¿Cómo se descarta la comida como un desperdicio cuando eventualmente será consumida por las bacterias?

Tu pregunta tiene sentido de alguna manera, de hecho será degradada por bacterias. Pero tenemos que pensar en personas que se mueren de hambre sin alimentos, niños con desnutrición y personas que no pueden comer al menos 3…
¿Qué tipo de proteína de suero aumenta el músculo magro en lugar de aumentar el volumen?

Ninguna. Necesita mantener un excedente calórico para desarrollar músculo eficientemente. De hecho, no es tan importante qué tipo de proteína ingiere. Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma, puede encontrar los principios básicos de…
¿Cuál es el impacto de la proteína de suero Gold Standard en su vida sexual?

No te preocupes por la proteína de suero de leche estándar en tu llamada vida sexual. No va a pasar nada a su compañero de vida sexual en lugar de dejar de hacer De fumar Consumir alcohol Tener…