¿Cuáles son los mejores programas de certificación nutricional en línea?

Institute for Integrative Nutrition ofrece un gran programa en línea de Health Coach para la nutrición integral. El programa se centra no solo en una alimentación saludable, sino también en nutrirla de adentro hacia afuera. Aquí está el…
¿Qué deberías entender al leer las etiquetas nutricionales?

Los comestibles que compra en el mercado no solo le informan sobre las calorías en la parte posterior del paquete. También le brindan otro tipo de información. Muchos de nosotros no tenemos el hábito de leer esa información,…
¿Existe evidencia científica de que la suplementación de vitaminas por encima de la RDA mejora el rendimiento en cualquier área?

¿Qué consideras una ‘vitamina’? ¿Estás utilizando la definición literal de un compuesto orgánico (anteriormente solo aminas) que son esenciales y no pueden ser sintetizados en el cuerpo. Las necesidades de las personas pueden cambiar, según la situación. Por…
¿Qué tipo de comida deberíamos comer para estar sano?

Como principiante comencé mi proceso de acondicionamiento físico y luché con la nutrición. No sabía qué comer, y no tenía idea de lo importante que era para el juego final de lograr un gran físico. Estaba completamente ciego.…
¿La galactosa es un azúcar reductor? ¿Por qué o por qué no?

Sí. Es porque contiene un aldehído. Los aldehídos son, a diferencia de las cetonas, los que reducen el agente. La mayoría de los azúcares simples son aldehídos, excepto la fructosa, que es una cetona. Pero esto tiene algo…
¿Está bien usar melón de invierno fresco como edulcorante en la comida de mi bebé de 6 meses?

En mi experiencia, el melón de invierno no es muy dulce. Si lo quieres como relleno, solo asegúrate de que esté completamente cocido. Para un poco más de dulzura, considere una calabaza o delicata. Como la mayoría de…
¿Cómo es la comida en el campo de entrenamiento de la Infantería de Marina de los EE. UU.? ¿Cuáles son los tipos de alimentos servidos, la frecuencia de las comidas y el tamaño de las raciones en comparación con las comidas para civiles?

Pasé por Parris Island en 2009. Estaba en el 3er batallón, que aparentemente está en el medio de la nada en comparación con el 1º y el 2º, y teníamos nuestra propia sala de comida. Estoy seguro de…
Cuando alguien come demasiada pimienta negra y siente la necesidad de un remedio para el desequilibrio y la indigestión, ¿qué debe hacer la persona? ¿Cuáles son las formas naturales de solucionarlo?

Yo diría que dado que la pimienta negra no te matará, o no tiene toxinas como tales, la incomodidad pasaría a tiempo, podrías experimentar algo de flatulencia, calambres estomacales o dolor, pero eso pasará. Salir a caminar, no…
¿Los microbios intestinales producen una gran cantidad de nutrientes que las personas absorben de sus intestinos?

El intestino delgado es en realidad donde ocurre la mayor parte de la acción: las enzimas desarman las grasas, las proteínas y los carbohidratos en sus componentes (ácidos grasos, aminoácidos y azúcares, respectivamente). Eso le da al cuerpo…
¿El culturismo estético necesita ingesta de proteínas?

Sigue esto y obtendrás tu respuesta – Construcción corporal estética Mi rutina de ejercicios: – Prensas Spiderman – Despliegue abdominal – Prensa hindú – Prensas en cuclillas y hombros – Curvas de bíceps piramidales – Pull ups –…