¿Qué consideras una ‘vitamina’? ¿Estás utilizando la definición literal de un compuesto orgánico (anteriormente solo aminas) que son esenciales y no pueden ser sintetizados en el cuerpo.
Las necesidades de las personas pueden cambiar, según la situación. Por ejemplo; La vitamina C (ascorbato, preferiblemente, no solo el ácido ascórbico que tienden a vender en las tiendas) puede ser útil en personas que están lesionadas o gravemente estresadas.
La suplementación de vitamina C en el paciente crítico.
La menaquinona (K2) parece ser más útil con la arteriosclerosis de lo que se creía anteriormente. Solíamos pensar que las vitaminas K solo eran factores de coagulación. En realidad, parecen tener un papel en el metabolismo del calcio.
Los altos niveles de aminoácidos pueden ser útiles para los culturistas, etc.
La benfotiamina (B2 artificial) parece estimulante, como el caffiene, y los niveles altos de B2 pueden aumentar la testosterona.
¿De qué están compuestos los genes?
¿Para qué necesitas radicales libres?
¿La polimerización es la creación de una gran molécula continua?
El alcohol agota B12, por lo que la B12 adicional podría ser útil para los alcohólicos.
La teanina, que no tiene una RDA oficial, tiene propiedades sedantes leves y mejora la función inmune. No es esencial, así que no es realmente una vitamina.
