¿Qué son los probióticos? ¿Son buenos para la piel?

Se sabe que los probióticos son las “bacterias saludables”, ya que nos ayudan de muchas maneras en nuestros cuerpos. La tendencia ahora es comer alimentos ricos en probióticos, prometiéndonos una vida más saludable y más larga. Hay miles…
¿Cuáles son las diferencias entre consumir la misma cantidad de calorías de una sola vez en comparación con la dispersión durante todo el día?

Este es otro tema muy debatido en Quora. Dependiendo de la perspectiva, las interpretaciones de la investigación sobre la frecuencia de las comidas se basan en “mejora la pérdida de grasa, pérdida de peso y comienza tu metabolismo”,…
¿Es malo para ti el pepperoni?

Sí, lo que los estadounidenses llaman pepperoni es malo para ti en casi todos los sentidos, pero es sabroso. El pepperoni estadounidense es muy rico en grasas, sal y conservantes, y todas las carnes frías tienen algún riesgo…
¿Es correcto el Dr. Axe que el 95% de los productos de soja son terribles para usted y deben evitarse por completo?

¡¡SÍ!! ¡Está más que bien! La SOJA es tóxica. Es estrogénica y bociógena. Es solo basura. Los asiáticos nunca comieron cargas de soja cruda / cocida, comieron soja fermentada. Gran diferencia. Y nunca lo comieron en grandes porciones…
¿Es posible perder 700 calorías por día?

¡Sí! Para la mayoría de nosotros, el BMR es de aproximadamente 1000 calorías a 2000 calorías (peso, altura, macho y hembra promedio). BMR es solo la caloría que quema si se acuesta en la cama y no hace…
¿Es posible superar o, al menos, posponer la necesidad fisiológica de comer?

Tu puedes. De hecho, hay cambios regulares que ocurren incluso mientras duerme, ya que se puede alcanzar un estado de “ayuno” en unas pocas horas después de una comida. Hay algunas categorías generales de cosas que obtenemos de…
¿Qué calculadora o fórmula es la más precisa para calcular mi BMR?

No debe esperar, o tratar de usar, la precisión de las calculadoras. No importa mucho. La única forma de conocer tu BMR de verdad es un estudio costoso en el que pasas un día en una cámara especial.…
¿Pueden las frutas reemplazar las verduras en nuestra dieta diaria?

Por lo tanto, las frutas y verduras tienen un perfil de nutrientes totalmente diferente y lo ideal es que desee diseminar su perfil de nutrientes tanto como sea posible. Si desea tomar solamente frutas 1 día y verduras…
¿Qué tan grande es la industria actual de nutrición deportiva en los Estados Unidos y cuáles son las proyecciones de crecimiento para los próximos 5 años?

La alta en proteínas / nutrición bloquea el camino hacia el éxito al mantener el ritmo de la gran demanda – The Million Dollar Industry overview Para saber más Información de fabricantes de barras de proteínas / nutrición…
Cómo eliminar por completo el azúcar blanco procesado y el azúcar moreno que compro de la tienda de comestibles de mi dieta

Puede usar stevia, splenda, aspartame o dátiles secos / otras frutas como edulcorante para cocinar, té o café. Quiero señalar que los edulcorantes artificiales son perfectamente seguros de usar (en caso de que alguien lo señale) siempre y…