¿Pueden los adultos beber con seguridad leche entera?

Me encantó esta pregunta, he visto muchos videos sobre salud y nutrición y uno de esos videos fue el de Robert Lustig (Profesor de UCSF). En una de sus charlas (Azúcar, la amarga verdad) dice que cuando se…
¿Qué tan saludable es la proteína de suero SFH?

Sfh es una buena opción debido a la fuente de alta calidad que utiliza la empresa. Usan suero de vacas alimentadas con pasto, no son transgénicos, no contienen lecitina de soja, ingredientes artificiales o gluten. Sfh también es…
¿Hay alguna prueba científica de las ventajas y desventajas de una dieta de carne cruda?

Ventajas y desventajas de comer carne de pollo 1 # Ayuda a fabricar los músculos: el pollo es una de las mejores fuentes no veganas de proteína. Es carne magra, lo que implica que contiene más medida de…
¿Podemos hacer avena de tomate en la leche?

La acidez del tomate cuajará la leche y te dará avena de tomate paneer. Lo que puedes hacer es hacer avena con tomates y otras verduras al igual que haces upma. Solo reemplaza la sémola (sooji) con avena…
A mi periquito le gusta aterrizar en mi cabeza y mordisquear mi cabello. ¿Tiene deficiencias dietéticas?

No hay nada malo con tu periquito. A tu periquito le gustas e intentando arreglar tu cabello como si fuera plumas, te está mostrando afecto. A las periquitos les encanta aterrizar en la cabeza de sus dueños, pero…
¿Qué significa ‘saltarse comidas’? ¿Cuál es el problema de no comer cuando no tienes hambre?

Su pensamiento es perfecto, pero va en contra de lo que se conoce como la “sabiduría convencional”. Mire estos dos cuadros: Las áreas verdes son momentos en los que los niveles de insulina disminuyen. ¿Te das cuenta de…
Estuve en casa enfermo una semana, no podía comer, demasiado débil para comprar o cocinar. Bebí 1 litro de leche todos los días para obtener los nutrientes básicos. ¿Había algo mejor?

¿Sabes qué tan rápido crece un ternero con una dieta de leche pura? ¿O un bebé humano? La leche está repleta de nutrición. No solo proteínas y calcio, sino todo tipo de vitaminas. Es un poco corto en…
¿Qué bebes / comes para obtener energía cuando sientes que no tienes en este momento?

Hola, Shaher! Casi siempre estoy lleno de energía porque tiendo a comer alimentos altamente nutritivos y frescos. En cuanto a las bebidas : cuando siento que necesito más energía, generalmente me preparo un batido de fruta que incluye…
¿Cuál es la fruta más nutritiva?

Como he estado guiando a la gente sobre qué comer y qué no comer desde los últimos 9 años, le sugiero que comer frutas por la noche no es nada saludable. Su estómago debe estar vacío o en…
¿Cuál es el porcentaje de atletas que usa un suplemento nutricional?

No creo que haya estadísticas oficiales, pero no habrá un solo atleta profesional en el planeta que no tome algún tipo de suplemento nutricional, incluso si solo es suero y creatina. ¿Por qué? Porque estos productos funcionan