Cómo mantener una dieta hipocalórica y saludable sin tener que cocinar demasiado

Haz batidos verdes. Son deliciosos y están en la cima de las listas de nutrición. Me gusta una taza de agua en la licuadora con cuatro onzas de verduras congeladas, un plátano, jengibre picado, una cuarta cucharadita de…
¿Podría vivir de Muscle Milk y una multivitamina?

No, pero hay una serie de razones. Siguiendo con algunos conceptos básicos, la mayoría de las vitaminas no son en realidad vitaminas. Son aislados hechos químicamente y solo representan una parte de un complejo. Hay algunos que dicen…
Quiero comenzar a tomar algunos suplementos de proteínas para la pérdida de grasa. Estoy planeando tomar estos después de mis entrenamientos de la mañana. ¿Cuál es el mejor producto para mí?

La pérdida de grasa es difícil. Uno puede ganar peso fácilmente sentándose en casa y aumentando su dieta. La pérdida de grasa requiere comer sano y hacer ejercicio en conjunto. Incluso si falta uno de estos, no perderás…
¿Por qué algunos fabricantes de pan agregan ingredientes fortificados como hierro y calcio?

El pan es un producto básico en muchos países. Una de las principales razones para agregar ingredientes enriquecedores es para mejorar la salud pública en general, ya que el pan es consumido por todos. El calcio es uno…
¿Cómo están los productos Oziva? Quiero probar su proteína de suero de leche para las mujeres. ¿Esta bien?

Siendo una mujer ocupada, Apenas encuentro tiempo para comer sano todo el tiempo. Además, tengo PCOS, así que necesito evitar los alimentos con carbohidratos. L Tomo batidos de proteína y hierbas para el desayuno, ya que es fácil…
¿Haré las mismas ganancias de músculo obteniendo mi proteína de alimentos en lugar de batidos de suero?

Puedes – pero, dependiendo de tu peso actual y tus objetivos, puede ser muy difícil. Para apoyar el crecimiento muscular, necesita obtener suficiente proteína (todos lo saben, ¿no?). “Suficiente” puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero por…
¿Son saludables los rollos de pizza?

Según un compañero Quorian, todos los alimentos son saludables.
¿Cuál es el motivo por el cual las empresas de alimentos agregan vitamina E a algunos de sus productos?

La vitamina E, generalmente E307 alfa- tocoferol en la industria alimentaria, es un antioxidante soluble en grasas que interrumpe la propagación de oxígeno reactivo para inhibir la rancidez oxidativa en alimentos con alto contenido de grasa, aumentando así…
¿Qué resultados con respecto a la cetona y la glucosa podría esperar de una persona que tiene una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos?

Esta pregunta está mal informada o se refiere a una dieta que no es la dieta cetogénica. La dieta cetogénica es una dieta rica en grasas, moderada, baja en carbohidratos. Llamarlo una dieta alta en proteínas es uno…
¿Qué es un sustituto bajo en calorías para la mantequilla?

El sustituto bajo en calorías de la mantequilla es algo difícil. Dependiendo de con qué te sientas cómodo habrá alternativas artificiales de mantequilla, como no puedo creer que no sea mantequilla o sustitutos ligeros de margarina, las mantequillas…