¿Qué forma de potasio es la mejor?

No se acerque al metal de potasio sin procesar, reaccionará vigorosamente con el agua de su cuerpo. El cloruro de potasio es el mejor, y se puede encontrar en productos como la sal baja, ya que sabe a…
¿Qué nutrientes me estoy perdiendo al no comer carne?

La vitamina B12 es importante, ya que proviene de la carne, pero se puede consumir en forma flexible, huevos y productos lácteos. Si está pensando en hacer la transición, realice un análisis de sangre primero para poder ver…
Si hubiera una prueba rápida y asequible que pudiera tomar y que diga exactamente qué alimentos y suplementos necesita, ¿le interesaría y por qué?

Sí, absolutamente, porque esta prueba existe. La prueba de sangre de micronutrientes que ofrezco a mis clientes evalúa el estado de 33 nutrientes esenciales para la eficiencia mitocondrial y la función cognitiva. Para que el cuerpo funcione de…
Cómo crear un déficit de calorías si mi tasa metabólica es de 1280 calorías y una mujer no debe comer menos de 1200 calorías al día

Creo que tienes cierta confusión sobre tus números. Está confundiendo la tasa metabólica basal (BMR) con el gasto total de energía diaria (TDEE). Su BMR es de 1280 calorías. La tasa metabólica basal es la tasa que quemaría…
¿Debería preocuparme por tomar una prueba de orina ETG en una dieta cetogénica?

No, no habría problema. Lo único que una dieta ceto le hará a su orina es mostrar un nivel elevado de cetona en algunas personas. Pero esto se explica fácilmente ya que estás en una dieta ceto.
¿Se puede usar leche evaporada como alternativa a la leche condensada endulzada?

Sí, con azúcar agregado. aquí está la receta: Leche Evaporada vs. Leche Condensada
¿Cuáles son los beneficios de comer sopa de pollo con fideos?

También económico, es más barato que los alimentos integrales saludables. Puede ser útil en el crecimiento de cálculos renales; o aumenta su presión arterial baja, o tu a niveles bajos de MSG. Dietas rápidas para sopa de pérdida…
¿El brócoli es rico en carbohidratos o proteínas?

Una porción promedio (60 g) de brócoli tiene muy pocos carbohidratos o proteínas alrededor de 2 y 3 gramos, respectivamente, que es un porcentaje muy pequeño de la cantidad diaria recomendada. Para obtener más información, consulte aquí.
¿Realmente necesitamos complementos alimenticios?

Tú vas a la escuela. Aprendes en la escuela Tú comes comida. Obtienes energía de la comida. Para hacerlo mejor que tus compañeros, te unes a un instituto de entrenamiento. Para aprovechar mejores beneficios nutricionales, comienzas a tomar…
¿Puedes ganar masa muscular sin contar tus calorías?

Si, bastante facilmente Ganar masa muscular consiste en levantar pesas o hacer otros ejercicios de entrenamiento de fuerza. El único problema para aumentar la masa es asegurarse de obtener suficientes calorías. Si tiene problemas para mantener un consumo…