¿Por qué la comida sana es mejor que los suplementos?

Hay varios beneficios de tener una porción sugerida de vegetales y frutas. Reduce el peligro de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y ayuda a mantener un peso saludable. Definitivamente es consciente de la ingesta diaria de verduras y frutas,…
¿Pueden los niños tomar el suplemento de L-fenilalanina?

La fenilalanina viene en varias formas como un suplemento: L-fenilalanina es un aminoácido esencial. También se encuentra en las proteínas de los alimentos que comemos. D-fenilalanina DL-fenilalanina, que contiene las formas D y L ¿Por qué las personas…
¿Cuáles son las diferencias entre el agua con vitaminas y el refresco? ¿Cuál es más saludable y por qué?

Ninguno. Ambos contendrán azúcar o sustitutos del azúcar, así como vitaminas sintéticas que no se absorben bien en el cuerpo. Quédese con obtener sus vitaminas de frutas y verduras y estará más saludable a largo plazo.
¿Por qué las bebidas de proteína me dan náuseas?

Las bebidas proteínicas son difíciles de digerir y pueden causar náuseas, sed, hinchazón, calambres, disminución del apetito, cansancio (fatiga) y dolor de cabeza. Son duros con el estómago y deben tomarse en la cantidad recomendada. Debe beber al…
¿Qué tan precisas son las calorías enumeradas en los productos alimenticios?

No muy. Hay un error del 30% permitido, y los cálculos utilizados pueden agregar mucha incertidumbre. Es posible que desee escuchar este episodio de The End of the Calorie – Gastropod, que trata de cómo se miden las…
¿La proteína del suero es peligrosa para los perros? ¿Cuáles son los riesgos?

La proteína es un nutriente esencial y necesario para los perros, como lo es para todos los mamíferos. De hecho, se puede argumentar que los perros, descendientes de lobos carnívoros, requieren una mayor proporción de proteínas en sus…
¿Por qué dejamos de sentir el sabor de la comida (o no nos gusta el sabor de cualquier alimento) cuando estamos enfermos, especialmente cuando tenemos fiebre?

Nuestra lengua y nariz son responsables de nuestra sensación de gusto. Esto se confunde cuando estamos enfermos, especialmente fiebre con tos / resfriado ya que nuestra cavidad nasal se congestiona con moco, puede dejar el sabor de los…
¿Qué efecto del sitio se puede observar si tomamos más comida rápida y comida chatarra?

Las comidas rápidas también se conocen como comida chatarra. Pedazo significa chatarra inútil e inutilizable … Así que alimentar el cuerpo con basura llevará a una disminución de la inmunidad ya que el cuerpo es deficiente en nutrientes…
Si se supone que el café suprime el apetito, ¿por qué me siento tan hambriento después de 4-5 tazas?

4-5 tazas es excesivo. Los supresores del apetito no son 100% efectivos, no le impedirán comer. Además, sus efectos tienden a disminuir con el tiempo. Los probé por un tiempo y funcionó muy bien durante una semana y…
¿Puedo ir al gimnasio sin tomar suplementos de proteínas y / o creatina?

Puedes hacer ejercicio sin ningún suplemento. Es probable que encuentres mucha superstición nutricional en el gimnasio. Los llamados expertos en acondicionamiento físico no son famosos por su rigor científico. Si lleva una dieta saludable y no se la…