Las bebidas proteínicas son difíciles de digerir y pueden causar náuseas, sed, hinchazón, calambres, disminución del apetito, cansancio (fatiga) y dolor de cabeza. Son duros con el estómago y deben tomarse en la cantidad recomendada. Debe beber al menos 3 a 4 litros de agua.
¿Por qué las bebidas de proteína me dan náuseas?
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