¿Por qué la comida sana es mejor que los suplementos?

Hay varios beneficios de tener una porción sugerida de vegetales y frutas. Reduce el peligro de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y ayuda a mantener un peso saludable. Definitivamente es consciente de la ingesta diaria de verduras y frutas, pero no puede cumplir con la recomendación diaria.

Por otro lado, la ingesta de multivitaminas está aumentando. La investigación dice que una multi-vitamina tiene un beneficio mixto, mientras que algunos de ellos no da beneficios o beneficios marginales.

Investigadores e investigadores del sector del bienestar dicen que agrega una variedad de alimentos nutritivos naturales en su dieta. Para obtener los nutrientes esenciales para su cuerpo, puede comer diferentes colores de frutas, nueces, vegetales y grasas saludables.

Aquí hay algunos alimentos que son más saludables que las multivitaminas

1) Apple

2) mariscos

3) nueces

4) verduras crucíferas

5) Huevos

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La comida saludable no tiene sustituto. Es natural inclinarse hacia la comida natural. Sin embargo, los suplementos entran en acción cuando necesitas aumentar el rendimiento más allá de los hitos normales. Es más como buscar ayuda de la ingesta de alimentos creada artificialmente que está diseñada para satisfacer las necesidades específicas del cuerpo. Preferiblemente, uno debe evitar los suplementos tanto como sea posible. ¡Aclamaciones!

Para empezar, su maldita comida, ¿cómo pueden los suplementos probar como comida real y tampoco puedes masticarlos? ¿Estás dispuesto a comer suplementos en lugar de comer pollo? ¿Quieres comer productos químicos en lugar de alimentos bien cocinados que pueden hacerte feliz? Ni siquiera pienses en sustituir los suplementos con alimentos saludables reales. Terminarás en el infierno. Smh.

Lo que pasa es que lo natural es natural. La naturaleza nos ha proporcionado la cantidad adecuada de cosas para nosotros.

Nada puede sustituir a la comida saludable. Los suplementos pasan más o menos por diversos procesos químicos y, por lo tanto, tienen muchas cosas dañinas. Entonces opta por productos naturales.