¿Terry Wahls tenía alergia al gluten y la leche, por lo tanto, la leche y los granos se eliminaron de su dieta?

Es poco probable que alguien desarrolle una alergia tarde en la vida a un alimento. Los tres mayores irritantes del intestino son el trigo, los huevos y los lácteos. Quitarlos elimina una fuente importante de irritación del intestino,…
¿Cuáles son los beneficios de comer huevos crudos? ¿Hay otros alimentos o fuentes nutricionales que me den el mismo beneficio?

Nunca consuma huevos crudos. Tienen una salmonela germinal que puede enfermarte. Siempre coma huevos solo después de cocinarlos. ¡Sí! Puedes beber clara de huevo crudo pero no la yema. Y aparte de los cacahuetes, creo que es tan…
¿La miel tiene vitaminas?

Sí, lo hace! De acuerdo con la base de datos nacional de nutrientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos para referencia estándar (fuente), la miel contiene principalmente pequeñas cantidades de vitaminas B como riboflavina (B2) y…
¿Las carnes que no han sido expuestas a conservantes tienen sodio?

Sí, lo hacen, pero es considerablemente menor que cuando se agregan conservantes. El sodio es un mineral importante para la función muscular y nerviosa, y se encuentra alrededor del tejido muscular y en la sangre (también es importante…
Cómo controlar los antojos de azúcar

Wendy era adicta al azúcar. No importaba lo que hiciera, aparentemente no podía dejar de comer golosinas todo el día. Lo tendría en todas partes: en su cartera, en el auto, en su chaqueta, en su oficina, en…
¿Qué rutinas de ejercicio están más asociadas con una mayor sensibilidad a la insulina?

La dieta lo ayudará a aumentar la sensibilidad a la insulina, NO a hacer ejercicio. Soy un GRAN defensor de los ejercicios, pero la dieta es clave para construir el cuerpo que desea. No puedo creer que nadie…
¿Cuánto come un caballo Clylesdale? ¿Cuál es una dieta adecuada para ello?

Sorprendentemente, no es mucho más que un caballo ligero (sin tracción), y en muchos casos, incluso menos. Las corrientes de aire son en su mayoría máquinas de heno y, a menos que tenga pastos excelentes y de rápido…
Si los primeros humanos pudieran obtener todos los nutrientes esenciales de las plantas, ¿cuál era el objetivo de la caza?

Su hipótesis es incorrecta: no podríamos obtener todos los nutrientes esenciales de las plantas. Ni nuestros dientes ni el sistema digestivo son particularmente adecuados para una dieta vegetariana completa. Es bastante probable que los primeros homínidos fueran alimentadores…
¿Cómo afecta mi metabolismo mi ritmo cardíaco?

En realidad, sin embargo, tener un metabolismo más alto significa que generalmente digieres los alimentos más rápido, lo que lleva (generalmente) a un cuerpo más sano, lo que significa que tu ritmo cardíaco está en una posición más…
¿Podríamos tomar un helado cuando tenemos un resfriado?

Pros y contras de tener helado cuando está enfermo Pros 1. El helado proporciona calorías La textura suave y cremosa del helado le permitirá deslizarse fácilmente por un dolor de garganta cuando puede ser difícil bajar otros alimentos.…