¿Es normal perder 5-7kg (11.023-15.432 lbs) en 3mos? solo eliminando jugo y refrescos de tu dieta?

Sí. En un lapso de tres meses, se traduce en alrededor de 2 kg por mes. Esta es la cantidad normal de pérdida de peso para alguien que ha dejado la comida chatarra, especialmente refrescos o alimentos dulces.
Bebo 10 litros de bebidas de azúcar al 6-12% por semana. ¿Cuánto afecta esto mi peso / grasa?

Apostamos que alguna vez escuchaste que cuando consumes azúcar tu cuerpo entra en los libros de “almacenar grasa” y los gurús nos dicen que evitamos a toda costa, los periódicos y las revistas nos bombardean con sus titulares…
He dieta con éxito (500 calorías déficit) durante una semana y luego atracones en el fin de semana. ¿Cómo me detengo?

1800 calorías para sus estadísticas es realmente baja y su cuerpo probablemente solo muera de hambre. Al principio probablemente sea una respuesta biológica, pero después de un tiempo probablemente también sea un hábito. Debe dejar de contar las…
¿Los antibióticos te hacen perder el apetito?

Algunos pueden, dependiendo de la persona que los toma. Por ejemplo, si se receta: Mi esposa debe comer una comida decente antes de tomar Cipro, de lo contrario, podría tener un poco de náuseas, mientras que yo podría…
¿Se puede reducir el peso bebiendo jugo de frutas para la cena?

No. Puro y simple. Esta es una buena pregunta, por cierto, y creo que la respuesta podría ayudar a muchas personas. El hecho es que para que el jugo sea realmente aceptable, necesita tener MUCHA cantidad de azúcar.…
Cómo comenzar a trabajar con asma

Realmente debería ver a su médico antes de comenzar. Lo importante es hacer ejercicio justo por debajo del nivel en el que necesita su inhalador de rescate. Ese nivel será diferente para todos. Por ejemplo, puedo caminar e…
¿Qué tan importante es la nutrición en los regímenes de pérdida de peso?

Una buena nutrición es vital para la salud física y mental. La nutrición lo ayuda a crecer, reparar el tejido corporal y crear nuevo tejido muscular. Una buena nutrición proporciona densidad de nutrientes, controla el equilibrio de energía,…
¿Cómo las píldoras anticonceptivas causan pérdida de peso?

La píldora anticonceptiva o inyección no causa pérdida de peso. Por el contrario, puede conducir a un aumento de peso a corto plazo. Eso se denomina ‘peso del agua’. La razón científica exacta para este aumento de peso…
¿Qué sucede si como 1200 calorías y quemo 300 calorías por un mes?

Si la interrupción metabólica causa la destrucción de su capacidad de recibir seducción, el problema necesita una reducción. Ayudaría si nos dijeras tu peso. Una BMR de 1700 significa que probablemente tengas alrededor de 150 libras (estimación aproximada…
Es una dieta que consiste en bacalao, verduras y patatas balanceadas lo suficiente como para promover la pérdida de peso?

La frase “lo suficientemente equilibrada como para promover la pérdida de peso” en realidad no está redactada correctamente, ya que implica que comer comidas balanceadas en sí mismo es lo que promueve la pérdida de peso. Es posible…