¿Existen recomendaciones basadas en datos sobre cómo los fisicoculturistas pueden optimizar sus microbiomas?
Creo que sus microbiomas intestinales, hay muchos estudios para eso. El uso de alimentos funcionales, los que contienen probióticos principalmente lactobacilos y bifidobacterias, y los prebióticos, como los oligosacáridos, pero no recuerda cuáles son los ácidos grasos bajos…