¿Cómo causa la proteína de suero los cálculos renales en adultos jóvenes?

Nunca preguntes por qué hasta que preguntes si. Se considera que la ingesta alta de proteínas es una de las causas de los cálculos renales, aunque de ninguna manera es una regla, su kilometraje, su ADN varía. Conozco…
¿Por qué beber batidos de proteínas nos hace sentir hambre?

Los batidos de proteína son generalmente proteína de suero de leche. La proteína de suero pasa a través del estómago en minutos. Se absorberán hasta aproximadamente 15 gramos de él en el intestino delgado y el resto pasará…
¿Qué deberíamos comer en los veranos (30 grados Celsius) si vamos al gimnasio? ¿Qué hay de la proteína en polvo?

Los veranos a menudo se calientan demasiado para manejarlos. Puede comer de acuerdo con su propio plan de dieta, pero sería sensato si agrega cuajada o “chhach” en su rutina (favorablemente con el almuerzo). Le ayudará a su…
¿Puedo mezclar creatina con un batido de proteína en polvo?

¡Sí! A pesar de que un comentario anterior decía que mantienes el agua, es un suplemento básico que debes tomar porque es barato y ha demostrado su eficacia. Tome 5 gramos antes de un entrenamiento y 5 después.…
¿La ingesta de proteínas de suero de leche en cantidad suficiente es segura para el culturismo?

El exceso de todo es malo. Estoy seguro de que eres consciente de esto. Tenga en cuenta que la proteína de suero de leche es un suplemento, eso significa que se agrega a su dieta, la proteína restante…
¿Qué alimentos son ricos en proteína de suero de leche (no tengo acceso al suero de leche en polvo) para después del consumo de levantamiento de pesas?

No hay alimentos directamente altos en proteína de suero de leche. ¿Supongo que te refieres a la proteína? Esta lista debería ser muy útil ¡La última lista de 40 alimentos ricos en proteínas! – Bodybuilding.com Si está buscando…
¿Cómo los batidos de proteína de suero de leche para el desayuno conducen a la pérdida de peso?

La proteína WHEY no es una panacea para bajar de peso. Es un suplemento proteico y es el subproducto final de la leche. Ayuda a perder peso promoviendo la reparación y el crecimiento de la masa muscular magra,…
¿La espuma en un batido de proteína contiene proteína después de usar una licuadora para mezclarla?

Gracias por A2A Sarath. La respuesta es no. La espuma está formada por el aire que queda atrapado en una partícula líquida y viscosa de un batido de proteínas debido a la agitación vigorosa. Es muy parecido a…
Soy vegetariano comenzando con proteína de suero de leche mañana, ¿debería hacer algún cambio en mi dieta para ello?

Estoy de acuerdo con Kamal, pero agregaré 1 punto muy importante: Hágase un análisis de sangre cada 4 a 6 meses para mantener un registro de sus niveles de ácido úrico. Si su nivel de ácido úrico cruza…
¿La lactosa en la proteína del suero causa brotes de acné?

Lo que causa los brotes de acné son bacterias. El acné vulgar es una bacteria que se acumula en un poro obstruido. El bulto que ves es inflamación (algo bueno) porque significa que tus glóbulos blancos combaten las…