El exceso de todo es malo.
Estoy seguro de que eres consciente de esto. Tenga en cuenta que la proteína de suero de leche es un suplemento, eso significa que se agrega a su dieta, la proteína restante que no podría obtener a través de las comidas diarias. Por lo tanto, si obtiene la cantidad de proteína requerida según sus objetivos de su dieta, no es necesario tener proteína de suero de leche. Si no puede obtener la cantidad requerida a través de la dieta, entonces complemente su dieta con suero de leche.
No estoy diciendo que no puedas tomar 2, 3 o decir 4 porciones por día. Pero recuerda que la mayoría de tu proteína tiene que pasar por tus comidas regulares.
No dude en ponerse en contacto conmigo en caso de que necesite más información.
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