¡Sí! A pesar de que un comentario anterior decía que mantienes el agua, es un suplemento básico que debes tomar porque es barato y ha demostrado su eficacia. Tome 5 gramos antes de un entrenamiento y 5 después. Y, por supuesto, funciona totalmente para mezclarlo con tu batido post entrenamiento.
¿Puedo mezclar creatina con un batido de proteína en polvo?
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Sí, puedes mezclar creatina con tu batido de proteínas. Incluso yo también mezclo creatina con mi batido de proteínas después de mi entrenamiento. No hay problema en tener creatina y proteína juntas.
Sí, por supuesto, lo hago todos los días. La creatina es uno de los suplementos más efectivos del mercado.
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¿Cuál es tu misión?
Por supuesto que puede. He estado haciendo esto por más de 13 años. La mayoría de las personas hace esto, de hecho, hay muchas proteínas en polvo que han agregado creatina, por lo que es completamente fina y muy normal. Ve a por ello.
Sí, puedes, pero hará que tu batido de proteínas sea un poco granuloso ya que la creatina no es muy soluble
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