¿Por qué los suplementos de polvo de proteína natural son mejores que los suplementos de proteína en polvo?

“Natural” se ha convertido en la palabra omnipresente cuando se trata de suplementos de proteína en polvo. Prefiero pensar en lo natural como un ingrediente de “comida real” que proviene de una planta o animal y no uno…
¿Importa si tomo mi batido de proteínas por la mañana o después de hacer ejercicio?

Espero que tomes mi respuesta 🙂. Los batidos de proteínas realmente no hacen mucha diferencia a menos que seas un atleta de alto rendimiento en todo el proceso de entrenamiento. Tome un desayuno rápido en su lugar como…
¿Cuál es la diferencia entre el polvo de proteína de suero MuscleBlaze y el polvo de proteína de suero Ultimate Nutrition Pro?

Hola, La primera gran diferencia es Price, que se debe a los impuestos a la importación (principalmente) y a los cargos por procesamiento. En segundo lugar, la diferencia que sentirás es la composición, que es muy importante, encontrarás…
¿Realmente necesitamos proteína de suero de leche y otros suplementos sintéticos para obtener un cuerpo musculoso?

Para el uso completo de su entrenamiento, necesita al menos obtener 1,6 g de proteína por cada 1 kg de peso corporal. Haz las matematicas. Es difícil obtener tanto (mínimo) a través de la comida. Esa es una…
¿Es mejor comer proteína de los alimentos o proteína en polvo directamente después de un entrenamiento?

No importa. El llamado “período de ventana dorada de una hora” inmediatamente después de un entrenamiento donde la gente toma tragos de proteínas, ya que se digiere muy rápido es una ciencia básica. Diversos artículos, estudios y experimentos…
¿Con qué debo mezclar el polvo de proteína de suero?

Como con todas las preguntas sobre entrenamiento y nutrición, la respuesta es que depende de tus objetivos, etc. Para minimizar las calorías, agua Para maximizar el sabor, leche, fruta, yogur griego Para maximizar las calorías, leche, avena, mantequilla…
¿Qué suplemento de proteína de suero debo comprar para el culturismo?

Como recién está comenzando con el entrenamiento con pesas, le sugiero que espere un par de meses antes de salir a comprar suplementos. Primero asegúrate de comprometerte con una rutina de ejercicios y un plan de dieta, al…
Empecé a hacer gimnasia recientemente y quiero trabajar seriamente en mi cuerpo. Mi instructor de gimnasia me aconsejó comprar un suplemento de proteína de suero de leche. ¿Cuáles pueden ser los posibles efectos secundarios de los suplementos de proteína de suero de leche?

Hola cariño, Si ha comenzado con el entrenamiento, entonces, según su nivel de intensidad, su requerimiento nutricional también aumenta y para satisfacer las necesidades necesita ayuda con los suplementos junto con su dieta. Pero los montones de suplementos…
¿Hay un sustituto de alimentos para el polvo de proteína de suero de leche?

¡Si, absolutamente! El polvo de proteína es el mismo que cualquier alimento natural con alto contenido de proteínas y bajo en grasas y carbohidratos. Pechugas de pollo sin piel al horno, pescado bajo en grasa, claras de huevo,…
¿El polvo de proteína de suero expira?

Whey Protein es una de las dos proteínas que se encuentran en la leche, la otra es Casein Protein. Whey Protein se utiliza como un popular suplemento de proteína y es muy útil para lograr los objetivos diarios…