Empecé a hacer gimnasia recientemente y quiero trabajar seriamente en mi cuerpo. Mi instructor de gimnasia me aconsejó comprar un suplemento de proteína de suero de leche. ¿Cuáles pueden ser los posibles efectos secundarios de los suplementos de proteína de suero de leche?

Hola cariño,

Si ha comenzado con el entrenamiento, entonces, según su nivel de intensidad, su requerimiento nutricional también aumenta y para satisfacer las necesidades necesita ayuda con los suplementos junto con su dieta. Pero los montones de suplementos varían de cuerpo a cuerpo y el objetivo individual.

Antes de sugerirle un apilamiento de suplementos adecuado junto con las pautas de dieta y entrenamiento, por favor, comparta sus credenciales como estatura, peso, edad, condiciones médicas (si corresponde) y su resumen de entrenamiento para nosotros. Nos puede conectar # Asesoramiento sobre pérdida de peso y culturismo #

Efectos secundarios: los efectos que obtiene después o a lo largo del lado usando algo

por lo que los siguientes efectos secundarios que está recibiendo:

1. Debido a que eres un principiante, obtendrás una buena ganancia de masa (músculo + grasa)

2. Te puede dar un poco de malestar estomacal porque si compras un poco de suero concentrado.

3.entonces irás por un buen aislante de suero y gastarás una buena cantidad de dinero

4. Luego ve un buen resultado y sigue comprando las otras proteínas y suplementos.

así que, básicamente, buscas suplementos en lugar de GIMNASIA.

si eres un intermediario, ¡evítalo!

  1. ¡sin efectos secundarios! (malestar estomacal eso es)
  2. suplemento, al final del día es un suplemento, complementa su dieta.
  3. no es un producto mágico,
  4. solo te da un 2-3% de ventaja adicional en tu físico.
  5. si hubiera algún suplemento mágico, todos serían arnold hoy.

Tener demasiada proteína de suero será malo.
Un suplemento de proteína de suero de buena calidad como ON, Dynamite o incluso fuego muscular (en india) es bueno, ya que están probados contra dopaje y están fabricados con equipos de buena calidad, por lo que no tienen ninguna posibilidad de contaminarse con metales pesados.

Se requiere un mínimo de 20 g de proteína inmediatamente después del entrenamiento.
Por lo tanto, solo necesita una porción de aislado de suero después del entrenamiento (si su dieta es adecuada). Lo cual es bueno y económico.

Otra cosa es que no es obligatorio tener suero de leche para la construcción del cuerpo.

Los efectos secundarios de suero de leche? Realmente no !! es bueno consumirlo, de hecho, nos ayuda a estar en forma, podemos perder muchos nutrientes y proteínas en nuestros alimentos diarios que consumimos, inicialmente el suero es bueno después de un año o así una cantidad posterior de preparación de comidas ayudará .

¡No tiene ningún efecto secundario bruto como tal!
Solo efectos secundarios

  • Es costoso
  • El poder del suero de leche se mantiene hasta que obtienes ejercicio … El día en que dejas de trabajar, tu cuerpo comienza a derramarse
  • N lo más importante .. ¡No lo tome si no puede ser regular con él!

Whey protien y mass gainer son 2 cosas diferentes … ..

Whey protien es un concentrado de leche pura http: //protien..so es totalmente material alimenticio sin químicos añadidos … así que el suero de leche no tiene ningún tipo de efecto secundario … así que adelante … y lo mejor es que da resultados sorprendentes …

Un consejo personal … por aislamiento de protien de suero … en lugar de cualquier otro suero …