¿Qué deberíamos comer para producir una gran cantidad de proteínas en nuestros cuerpos, en lugar de tomar dosis de proteínas de peso, mientras nos concentramos en el gimnasio?
La compañía de suplementos nos ha enseñado que sin un batido de proteína de suero de leche, su cuerpo no llegará a nada (bueno, casi). Lo creía y gastaba extravagantemente cosas de mierda, como el suero, la creatina…