¿Se puede comer un plátano como una comida pre-entrenamiento combinada con proteína de suero de leche?
Sí, un plátano es muy bueno como una comida previa al entrenamiento. Pero según yo, tomar suplementos de proteínas no es bueno para la salud, en su lugar, puede tener su comida de desayuno y almuerzo llena de…