La guayaba y los aguacates tienen un alto contenido de proteínas en la familia de las frutas.
En vegetales, el ganador es guisantes.
Otras fuentes como, gramos y legumbres, etc. tienen una mayor cantidad de proteínas. Los ejemplos son moong, urad y garbanzos.
Sin embargo, las fuentes animales como la leche y el paneer tienen el mayor contenido de proteína y el mejor perfil de aminoácidos.