¿Puedo contrarrestar comer demasiada sal bebiendo más agua?
Beber más agua puede ayudar a la excreción de sal. Recomiendo apuntar a consumir 1-1.5 galones de agua por día. Además, para excretar sal, recomiendo obtener más potasio en su dieta. Por cada 3 moléculas de potasio consumidas,…