Respondo la respuesta de William Lin con cautela: el sueño que se obtiene después de haber tomado un bloqueador H1 de primera generación no es “natural”. Esas drogas alteran los patrones normales de sueño y suprimen el sueño REM. Tomarlos por unas pocas noches probablemente esté bien, pero a largo plazo, el sueño de menor calidad que reciba se pondrá al día con usted.
Les digo a los residentes y estudiantes que la primera pregunta para responder antes de recetar un somnífero es cuándo detenerlo. El insomnio es un síntoma y no una enfermedad. Suprimir un síntoma (por ejemplo, tos o fiebre) sin abordar la causa permite que la causa subyacente empeore.
