Cada vez que estoy triste, me da consuelo comer comida chatarra que no es saludable. ¿Qué debo hacer para cambiar esto?
Hago lo mismo. He aprendido a reemplazar algunas de las peores comidas chatarras con refrigerios saludables como apio, zanahorias, manzanas, naranjas, bebidas sin azúcar, etc. Hay algunos trucos. Si estás acostumbrado a comer galletas saladas con Beer Cheese…