Por ejemplo … cuando haces cardio estás quemando grasa pero también estás desanimando tu tejido muscular. Entonces L-Carnitine está hecho para el entrenamiento precardio. Ayuda a salvar el tejido muscular mientras quema grasa.
¡Por favor comprenda que esta respuesta viene de alguien que pesó más de 500 libras en algún momento de mi vida! Hay muchas respuestas para esta pregunta; la mayoría de ellos tienen que ver con la gran escala…
Trabajando en la industria del fitness durante algunos años y compitiendo en varios deportes diferentes, desde Longdistance hasta Powerlifting, he tenido que reducir peso para comer científicamente y no engordar demasiado cuando intento crecer más y más fuerte.…
Existen medicamentos para enfermedades graves como el cáncer, el VIH y la demencia, que suprimen el apetito y pueden causar una pérdida extrema de peso y anorexia, escribe DietDoc. 2 Durante las últimas dos semanas hemos estado considerando…
Hasta mi experiencia, el saludo al sol es como calentar. Algunos ejercicios de lucha incluyen esto como primer ejercicio. Porque calentará el cuerpo. Ejemplo: kalari Payattu (Kerala, India). Pero, algunas personas lo están propagando como un ejercicio de…
SÍ, y frotando a Tiege Hanley en su calva también volverá a crecer pelo. Vamos hombre, estamos más allá de estos mitos sobre la forma física, la pérdida de peso y la reducción de puntos. La forma más…
Sí, perder peso es perder peso sin importar si el tejido muscular es más pequeño o si se ha quemado la grasa. Recuerde, el tejido muscular es mucho más denso que la grasa y, por lo tanto, pesa…
Para un entrenamiento detallado y un plan de nutrición, le recomiendo que lea ‘The Truth About Abs’. Hay un PDF disponible en línea. Tiene una excelente información de ejercicio y nutrición, así como entrenamientos preparados y planes de…
Unas cuantas personas creen que da en el blanco cuando se trata de comida. La nutrición (propiamente dicha) es el nombre del juego y es el 85-90% de lo que hace o rompe los objetivos de fitness. Ya…
Básicamente estás en una dieta baja en carbohidratos. Está reduciendo la ingesta de carbohidratos para reducir la producción de insulina y fomentar la cetosis (la producción de cetonas se utilizará como energía en lugar de la glucosa). Muchos…