Unas cuantas personas creen que da en el blanco cuando se trata de comida. La nutrición (propiamente dicha) es el nombre del juego y es el 85-90% de lo que hace o rompe los objetivos de fitness. Ya se ha mencionado lo suficiente sobre qué agregar y qué cortar.
Sugeriría que hagas algunos entrenamientos de estilo HIIT. Son simples y al punto. La mayoría se puede hacer sin ir al gimnasio si tienes esa habilidad. A continuación hay un enlace a 38 entrenamientos HIIT diferentes. Los entrenamientos adicionales se agregan regularmente y todos y cada uno de ellos son un poco diferentes. De esta forma, quemará la mayor cantidad de calorías e incorporará cada parte de su cuerpo para un entrenamiento de cuerpo completo. Personalmente, me gusta hacer esto a primera hora de la mañana, pero funcionarán cada vez que encuentres el tiempo …
Circuitos HIIT
La mejor de las suertes con su viaje y felicidades por la nueva adición.
