¿Cuáles son las frutas saludables que tienen vitamina D?

A menos que su fruta esté fortificada con vitamina D (lo que significa que se agregó durante la producción), no obtendrá vitamina D de las frutas. Los jugos y la leche a veces se fortifican con vitamina D,…
¿Es cierto que la suciedad tiene suficiente vitamina B12 para que los humanos obtengan sus necesidades de B12 de las plantas, pero la sociedad moderna destruyó la calidad de B12 en la tierra?

Primero, no reclamo ninguna experiencia especial sobre este tema, por lo que si alguien tiene una respuesta más precisa, por favor repítelo. No, no es cierto que la suciedad tenga, pero ya no tenga, suficiente vitamina B12. Lo…
¿Cuál es la conexión entre la vitamina B12 y la diabetes?

B12 es una de las vitaminas del grupo del complejo B que también incluye B1, B2, B3, B5, B6, B7 y B9. La vitamina B12 es fundamental para garantizar que su sangre llegue incluso a los capilares más…
¿Todos los veganos tienen que tomar el suplemento B12?

este es otro mito levantado y adoctrinado por la industria de la carne, lácteos y huevos. B12 no proviene de la carne. Está en un poco de carne porque se alimenta a los animales. B12 está en una…
¿Tomar constantemente vitaminas es malo a largo plazo?

No. No hay comparación en absoluto. En primer lugar, las vitaminas son nutrientes esenciales, no opcionales. Los antibióticos están empezando a dejar de funcionar porque con frecuencia se usan para fines en los que no matan las bacterias…
¿Sería una inyección de vitamina C demasiado dolorosa si se administrara como inyección intramuscular?

En lugar de inyección IM, ¿por qué no puede tomarlo por vía oral? Esto es lo que mi ex me dijo. Tome grandes dosis de vitamina C hasta que tenga diarrea. Entonces sabes la cantidad correcta. La vitamina…
Recientemente descubrí que tengo deficiencia de B12. ¿Esto afecta tu sueño o energía?

La deficiencia de B12 comienza con algunos síntomas y crece a cientos de síntomas. Sigue aumentando y empeorando hasta que comience la descomposición de múltiples órganos con una descomposición multiorgánica con exceso de MMA y Hcy. Aquí hay…
¿Las multivitaminas tienen algún efecto secundario?

Sí. Nunca tome multivitaminas, tónicos o vitaminas en exceso. Estos son todos dañinos si se toman en exceso o sin el consejo del médico. Leí un artículo muy bueno en Google. Todos debemos dejar muy claro que cualquier…
¿Está bien tomar vitamina C todos los días?

Sí, de acuerdo con Demasiada vitamina C: ¿es dañino? – Mayo Clinic se recomienda un máximo de 2.000 mg / día, ya que las dosis extremadamente altas pueden causar náuseas y diarrea. Comer muchas frutas, que a menudo…
¿Qué tipo de luz produce vitamina C?

Ninguna luz produce vitamina C. Los humanos (junto con la mayoría de los otros primates) no pueden producir su propia vitamina C, lo que significa que debes adquirirla a través de tu dieta. Entonces come tus vegetales. Sin…