Los veganos pueden comer cereales fortificados con vitamina B12. ¿De dónde vino ese B12?

Respondo esto en profundidad en mi artículo Por qué los veganos inteligentes complementan la vitamina B12. Ninguna planta, hongo o animal (incluidos los humanos) puede producir vitamina B12. En cambio, debemos confiar en los microbios para su síntesis.…
Si el sol de la mañana es la única fuente de vitamina D, entonces ¿por qué tomamos tabletas para su deficiencia?

Su piel necesita exposición a los rayos ultravioleta B (UVB) del sol para producir la vitamina D requerida para su cuerpo. Una exposición diaria de 30 minutos de su cuerpo al sol de la mañana o de la…
¿El cáncer es simplemente la deficiencia de vitamina B17?

No es verdad No hay vitamina llamada B17 – el complejo de vitaminas B termina en B12. Lo que se llamó B17 es, de hecho, un químico llamado Amygdalin o Laetrile, que se encuentra en varias plantas, y…
¿Cuándo es el mejor momento para tomar una píldora / suplemento de vitamina D? ¿Puedo tomarlo por la noche antes de acostarme? ¿Debo tomarlo con comida? Si es así, ¿qué tipo de comida y cuánto? La píldora / suplemento de vitamina D específico que estoy tomando es el Código de Vitamina RAW D3 de 5,000 UI.

Vit D puede tomarse en cualquier momento. A diferencia de otras vitaminas, generalmente no causa náuseas o irritación estomacal si se toma con el estómago vacío. Antes de tomar Vit D, haga que revisen su nivel y luego…
¿Cómo funciona la vitamina C: oral o tópicamente?

La vitamina C en dosis orales altas y muy frecuentes logrará concentraciones en el plasma sanguíneo que se aproximan, pero no igualan, a la infusión intravenosa. Por “alto”, quiero decir en el rango de 30,000 a 100,000 miligramos…
¿Cuánto costará obtener mis niveles de vitamina D en suero?

Por favor, consulte con su laboratorio de patología local.
¿Se puede tomar vitamina C mientras se toma Accutane?

Me gustaría añadir a los comentarios de Janet que puede tomar vitamina C, pero la mejor fuente sería de alimentos naturales como frutas y verduras y espaciar su consumo durante todo el día, esto permite que su cuerpo…
¿Cómo descubren los científicos qué hacen exactamente cada vitamina (C, B12, etc.) en nuestro cuerpo?

Gran pregunta Tuve que investigar un poco para encontrar un buen ejemplo y elegí la vitamina B1, tiamina. La vitamina se había cristalizado en 1936, por lo que era una gran herramienta para trabajar. Los investigadores primero produjeron…
¿Tomar vitamina B12 puede causar cáncer de pulmón?

De hecho, una nueva investigación sugirió que la suplementación a largo plazo con altas dosis de vitaminas B6 y B12 podría estar asociada con un aumento en el riesgo de cáncer de pulmón en fumadores varones. Referencia: uso…
¿Cuándo es el mejor momento para tomar multivitaminas, vitamina C y Omega 3?

La investigación más reciente sugiere que tomar aceite de pescado por la noche es la mejor manera de hacerlo. Hay una serie de razones para esto, que incluyen una mejor absorción al dormir para aumentar los efectos antiinflamatorios…