Cuz ciencia.
- Se sabe que algunas deficiencias vitamínicas causan síntomas neuropsicológicos, incluida la depresión.
- Esto rara vez se estudia bien, y se han recopilado datos insuficientes para considerar la deficiencia de vitamina D como problemática a este respecto, como, por ejemplo, la deficiencia de vitamina B.
- Gran cantidad de cosas pueden provocar o influir en la depresión, por lo que encontrar una forma de estudiar la conexión entre la vitamina D y la depresión puede ser excepcionalmente difícil y carente de fondos.
Cuz marketing.
- Los suplementos son un gran negocio. Incluso más que en el negocio farmacéutico, la eficacia no es la principal preocupación. La gente compra de todos modos.
- Los sentimientos antifarmacéuticos otorgan a los suplementos una mayor participación en el mercado. Estos sentimientos a menudo están ligados a prácticas de mierda de las corporaciones farmacéuticas y aquellos en los que influyen.
- Las dietas deficientes y los hábitos de estilo de vida dejan a las personas más abiertas a las deficiencias y también es más probable que piensen que la complementación puede ser una buena idea, ya que es más fácil que vivir de manera diferente.
¿Evidencia?
¿Por qué no has visto evidencia? Probablemente porque no has buscado en los lugares correctos. Esto ha sido una preocupación durante bastante tiempo, pero al igual que con la mayoría de las posibles causas de depresión, no se ha realizado un estudio adecuado. Hay una falta de incentivos y una falta de apoyo financiero sustancial.
Cuando no entendemos la “depresión” como un fenómeno físico, pero vemos que es una experiencia heterogénea en todos los sentidos, y cuando los tratamientos convencionales no tienen mecanismos físicos conocidos de eficacia … bueno, se trata de un campo de estudio con Jack casi puto mierda realmente decir en primer lugar.
Entonces, desde esa posición de muy poca comprensión concreta establecida, casi todas las declaraciones sobre “ayuda con la depresión” son tentativas, condicionales y / o extrapolativas. Lo que sí sabemos es que:
¿Puede Adderall causar depresión?
¿Cuáles son los principales síntomas de la depresión?
¿Cuáles son algunos síntomas de la depresión preadolescente / adolescente?
¿Cuáles son los síntomas de la depresión y cómo saber cuándo es grave?
¿Cuáles son los primeros cinco síntomas de alguien que está deprimido?
- las deficiencias vitamínicas son un problema
- algunos causan síntomas neuropsicológicos como la depresión
- algunas personas ven una mejoría en la depresión con la administración de suplementos terapéuticos, especialmente si anteriormente lo probaron como deficiente.
Debido a que la suficiencia de vitaminas, la salud corporal y las experiencias psicológicas no son sistemas sencillos de factores independientes que funcionen de manera totalmente conocida y predecible, la ciencia suele ser una herramienta deficiente para examinar y explicar por qué las cosas están sucediendo tal como son.
Entonces, sabemos que la deficiencia vitamínica generalmente es perjudicial para la salud, y que la mala salud a veces puede causar depresión, pero volverse más específico es bastante desafiante, especialmente en los casos en que los mayores financiadores de la investigación exploran vías más lucrativas.
Lugares de inicio
Una búsqueda básica de Google hizo una serie de revisiones y metanálisis recientes que tal vez desee investigar sobre estudios anteriores y opiniones actuales sobre cómo se están acumulando las cosas. Enlazo los primeros varios a continuación, con la advertencia de calidad variable y alcance. Antes de llegar a los enlaces, extraigo del resumen de la primera para resumir el estado de la investigación en general:
“Los estudios empíricos parecen proporcionar evidencia creciente de una asociación entre la insuficiencia de vitamina D y la depresión, y la suplementación con vitamina D y el aumento en aquellos con depresión clínica que tienen deficiencia de vitamina D.”
“Sigue habiendo necesidad de que los estudios empíricos vayan más allá de los diseños transversales para llevar a cabo ensayos longitudinales controlados más aleatorizados a fin de aclarar el papel de la vitamina D en la patogénesis de la depresión y su manejo, así como para establecer si las asociaciones actualmente sugeridas son clínicamente significativo y distintivo “.
Enlaces de ejemplo:
Vitamina D y depresión.
La vitamina D y la depresión: una revisión sistemática y un metanálisis que comparan estudios con y sin defectos biológicos
Deficiencia de vitamina D y depresión en adultos: revisión sistemática y metaanálisis.
Suplementación con vitamina D para síntomas depresivos: una revisión sistemática y metaanálisis de ensayos controlados aleatorios.
Eficacia de la administración de suplementos de vitamina D en la depresión en adultos: un protocolo de revisión sistemática
Vitamina D y depresión: una serie de casos