Si una vitamina sintética es químicamente idéntica a la misma vitamina extraída de una fuente natural, no estoy al tanto de ninguna razón por la que su cuerpo lo trate de manera diferente a la vitamina de origen natural.
Una vez dicho esto, cuando obtienes vitaminas de los alimentos, hay otros componentes bioactivos que apoyan la absorción y la utilización de las vitaminas. Debido a que no podemos replicar la complejidad de los alimentos en las píldoras, lo mejor es obtener sus vitaminas de su dieta, en lugar de los suplementos, independientemente de si son sintéticos o naturales.
